Năravurile pe care le avem de dragul modei ne pot pune adesea în dificultate, vorbim despre tocuri foarte înalte, jeans prea strimţi şi genţi ce au o greutate mult prea mare.

1. Tocurile prea înalte.

Mersul pe vârfuri îţi „îndeamnă” corpul să se încline în faţă, astfel că te vei lăsa pe spate pentru a te îndrepta. Acest lucru exercită presiune asupra coloanei, iar în timp duce la compresia discurilor.

Să nu mai vorbim despre trendul operaţiilor estetice la picioare pentru a purta pantofi de designeri.

Trendul a pornit din America, acolo unde femeile îşi doresc cu disperare să încapă în pantofi cu număr mai mic sau, pur şi simplu, să modifice felul în care arată degetele de la picioare sau talpa piciorului. Sacrificiile acestea sunt făcute pentru a purta pantofi semnaţi de designeri celebri precum: Manolo Blahnik, Christian Louboutin şi Nicholas Kirkwood sunt brandurile de pantofi care conduc tendinţa, potrivit doctorilor.
Aceste proceduri chirurgicale sunt disponibile şi în Europa, unde începe să se formeze un public ţintă pentru astfel de operaţii.

Procedurile chirurgicale realizate de chirurgi nu doar că fac posibilă purtarea pantofilor cu toc sau decupaţi în faţă, ci şi repară problemele picioarelor, după ani de zile de purtat tocuri.
Operaţiile implică modificarea lungimii degetelor de la picioare sau scoaterea monturilor inestetice. Dar se pare că există cazuri în care femeile merg până la capăt şi vor să le fie introdusă grăsime în talpa piciorului, pentru a merge cât mai confortabil pe tocuri. Câte sacrificii fac femeile pentru a arăta perfect în pantofii favoriţi…

Operaţiile estetice de acest tip au devenit atât de populare pe continentul americna, încât există nume diferit pentru fiecare procedură, în funcţie de „modelul dorit”. Scurtarea degetelor se numeşte „Perfect 10”, în timp ce lungirea degetelor de la picioare se cheamă „Model T”.
Numărul femeilor care recurg la aceste operaţii estetice este din ce în ce mai ridicat în ultimii ani.Femeile care intră pe uşa cabinetelor chirugicale se prezintă cu picioare care sunt asemănate cu cele ale surorilor Cenuşăresei, însă din cabinet ies ca nişte adevărate prinţese.
Reprezentanţii clinicilor estetice afirmă că poate dura între trei şi şase luni ca picioarele să-şi revină şi să se dezumfle, dar purtatul pantofilor cu toc va deveni confortabil şi le va ajuta pe fashioniste să fie mereu în trend.

2. Blugii skinny îndeamnă multe femei la diete

De câte ori nu am auzit în jurul nostru: „Vreau să slăbesc ca să intru într-un 36 sau 34”?! Aceste diete realizate de dragul jeansilor skinny au efecte foarte negative asupra organismului nostru, chiar dacă ele nu sunt imediate! Ceea ce nu ştiai este că, atunci când nu mănânci, efectul poate fi chiar cel contrar dorinţelor tale: metabolismul tau încetineşte pentru a îşi păstra rezervele de energie, ajungând să stocheze şi mai multa grăsime.

Un alt efect pe care dorinţa de a arăta perfect în blugi skinny este rezultat dintr-o respiraţie greşită. Atunci când „sugi burta” sau îţi  încordezi abdomenul toata ziua pentru a încăpea în blugii foarte strâmţi, diafragma nu se poate lăsa corespunzător şi, în acest fel nu permite plămânilor să se umple cu aer, motiv pentru care majoritatea femeilor respiră prin mişcarea cutiei toracice. Acest lucru, însă, cauzează tensiune în corp şi este unul dintre principalele motive pentru care doamnele şi domnişoarele experimentează dureri de umeri şi gât. În plus, o respiraţie incorectă poate provoca dureri de cap, disconfort, depresie şi chiar anxietate.

Ca să îţi dai seama care este modalitatea pe care o foloseşti atunci când respiri, te invit să faci următorul exerciţiu: pune-ţi o mână pe piept şi cealaltă mână pe stomac. Apoi, relaxează-ţi corpul şi inspiră şi expiră de trei ori. Ce mână ţi s-a mişcat? Pentru majoritatea oamenilor e mâna de pe piept.

Pentru a respira corect, următorul exerciţiu (dacă îl vei repeta în fiecare zi) te va ajuta: stai dreaptă într-un scaun şi pune ambele mâini pe stomac. Relaxează-ţi copul şi inspiră pe nas şi expiră pe gură (este fix acelaşi exerciţiu pe care te punea profa de sport să îl faci), în timp ce îţi umfli puternic stomacul. O să îţi simţi mâinile cum se mişcă. Realizează exerciţiul timp de două minute.

3. Geanta ca o piatră de moară

Fiecare dintre noi purtăm geanta, de regulă, pe acelaşi umăr sau pe aceeaşi mână flexată. Din dorinţa de a avea la noi cât mai multe lucruri pe parcursul zilei, avem tendinţa de a ne îngreuna peste măsură geanta de umăr. Distribuţie inegală a greutăţii (din cauza genţii) declanşează un dezechilibru şi unele probleme de postură – de exemplu: un umăr mai mare şi poziţionat puţin mai sus decât celălalt. În plus, poate crea dureri la coloana pentru că al tău corp se înclină pentru a echilibra greutatea inegală. De asemenea, genţile foarte grele pot cauza dureri la nivelul gâtului şi la nivelul umerilor.

Foto: pinterest.com