3 masaje exotice pentru o stare de bine

3 masaje exotice pentru o stare de bine

Pentru că frumuseţea porneşte din interior şi nicio femeie nu se poate considera fashion atât timp cât nu îşi îngrijeşte în primul rând sufletul , azi vă propun trei masaje exotice care garantează o stare de bine.

Masajele chinezesc, japonez şi indian au efect în relaxarea musculaturii şi în tonifierea ei. Sunt indicate în probleme de natură reumatică, cum sunt lumbago, spondiloză, nevralgii, deoarece relaxează musculatura adiacentă. Aceste tipuri de masaje  sunt indicate  şi în insomnii, în special în cele cauzate de suprasolicitare fizică sau psihică. De asemenea, sunt tehnici de masaj speciale de tonifiere pentru persoanele astenice, lipsite de energie şi de putere. Persoanele stresate, obosite fizic sau psihic pot apela la aceste tipuri de masaj. În masajul chinezesc se merge pe puncte reflexogene, de acupunctură. În general, se mobilizează diferite energii pe anumite meridiane sau în puncte refloxogene. Nu se recomandă în cazul de hernii de disc, fracturi, luxaţii, varice, cazuri în care este contraindicat orice tip de masaj.

1.       Masajul chinezesc Tui na

Este folosit de peste 4,000 de ani şi este recunoscut pentru faptul că elimină tensiunile musculare profunde şi fluidifică circulaţia sanguină. De asemenea, acţionează asupra fasciilor (straturilor de ţesut situate sub piele sau între muşchi) şi intestinelor, facilitând astfel mobilitatea şi digestia. În cazul femeilor, masajul chinezesc reglează ciclul menstrual.

Presiunile durează între 20 şi 30 de secunde

Secretul acestui tip de masaj constă în cele peste 300 de manevre efectuate de specialist. Ele se execută direct pe piele şi constau în primă fază, în mişcări energetice, care se aplică la nivelul mijlocului, apoi în presiuni timp de 20 până la 30 de secunde. Se insistă asupra meridianelor energetice (puncte specifice de pe corp, care acţionează asupra mai multor organe sau funcţii din organism). Urmează neteziri repetate efectuate la nivelul muşchilor spatelui şi picioarelor. Cu rol de prevenire a anumitor afecţiuni, masajul se practică o dată la o lună şi jumătate, iar în scop terapeutic, o dată pe săptămână, timp de o lună.

Folosirea uleiurilor speciale sporeşte efectele masajelor la care manevrele sunt aplicate direct pe piele.

2.       Masajul indian Abhyanga

Practică medicalăindiană, acest tip de masaj ameliorează fluxul nervos la nivelul întregului corp şi este de ajutor chiar şi celor mai stresate persoane. În plus, stimulează apetitul. Masajul începe cu o serie de mişcări la nivelul coccisuloui. Specialistul execută apoi mişcări circulare la nivelul coloanei şi execită presiuni pe tot corpul. Este indicată o şedinţă de masaj săptămânal.

3.       Masajul japonez Koho Igaku

Koho Igaku este numele masajului medical japonez shiatsu, cunoscut datorită faptului că alungă stresul şi are efect analgezic. Cel mai des, masajul japonez este folosit pentru combaterea migrenelor, durerilor de gât, de umeri, de spate, durerilor articulare, tensiunilor musculare, insomniei şi nervozităţii. Deoarece se bazează pe tehnici de presiune cu degetele, palmele sau cu cotul la nivelul meridianelor energetice, acest tip de masaj stimulează  muşchii şi sistemul nervos, glandele endocrine şi circulaţia sanguină. Un avantaj al acestui tip de masaj este dat de faptul că nu trebuie să te dezbraci pentru a beneficia de manavrele terapeutice ale specialistului. Pentru proprietatea sa de a preveni anumite afecţiuni, esteindicată o şedinţă pe lună. Cu scop terapeutic, se recomandă o şedinţă pe săptămână, timp de o lună. În acest sezon, pentru creşterea imunităţii, sunt indicate patru sau cinci şedinţe de masaj în decursul celor 4 luni de frig.

Foto: pinterest.com

Related articles
0 Comments

No Comments Yet!

You can be first tocomment this post!

Leave a Comment