Poate că nu realizăm mereu, însă unele obiceiuri pe care le avem determină apariţia ridurilor în timp. Ţi-am pregătit cinci sfaturi care te vor ajuta să previi atât de inesteticele linii fine ale feţei:
1. Încearcă să îţi controlezi expresiile faciale. Ridicatul din sprâncene în semn de uimire îţi poate aduce linii fine pe frunte; încruntatul atunci când ceva te dezamăgeşte sau atunci când eşti supărată poate aduce riduri atât între sprâncene, cât şi în jurul gurii.
Zâmbeşte, măcar atunci vei avea parte de ridurile care vor crea impresia unui om pozitiv.
2. Adoptă poziţia corectă atunci când dormi! Dacă eşti una dintre persoanele care dorm pe burtă, avem o veste proastă pentru tine: acest obicei dăunează grav pielii tale în timp. Pielea nu mai respiră aşa cum trebuie în timpul somnului aşa că ridurile îşi fac loc pe faţa ta. Este indicat să dormi pe spate. De asemenea, banalul gest de a-ţi freca ochii dimineaţa poate să-ţi afecteze atât de mult pielea încât s-o predispună la riduri.
3. Poartă ochelari de soare pentru a îţi proteja atât ochii cât şi zona sensibilă din jurul lor. Indiferent de anotimp, ochii trebuie să fie protejaţi de lumina puternică a zăpezii sau a soarelui. Dacă porţi ochelari de vedere, ai grijă ca afară să ai şi lentile heliomate.
Protejându-ţi ochii într-un mod corespunzător, eviţi gestul involuntar de a-ţi încrunta privirea şi eviţi formarea liniilor în jurul ochilor.
4. Nu îţi mai sprijini bărbia pe dosul palmei. Este limbajul nonverbal care strigă că eşti plictisită şi, în plus, îţi va sublinia ridurile fine din jurul gurii. Dacă ai şi gropiţă în barbă, efectul este cu atât mai accentuat.
5. Ultimul sfat, dar nu cel din urmă se referă la alimentaţie. De ce? Este simplu: suntem ceea ce mâncăm.
Consumă legume şi fructe colorate. Adaugă în meniul tău zilnic alimente bogate în antioxidanţi naturali, cum sunt legumele verzi şi fructele colorate (în special cele roşii).
Antioxidanţii conţinuţi de fructe şi legume acţionează ca un scut împotriva radicalilor liberi, cei vinovaţi de deteriorarea fibrelor de colagen.
Foto: pinterest.com
