Faptul că te demachiezi în fiecare seară și folosești loțiune cu protecție solară, odată cu venirea verii, nu sunt suficiente pentru un ten frumos și sănătos. Trebuie să ții cont de câteva trucuri esențiale care îți păstrează pielea revitalizată, dar și să aplici, din când în când, niște măști speciale. Vorbim despre ambele aspecte, mai jos.
1. Bea multa apa
Aportul de lichide este vital pentru modul in care va arata pielea ta. Bea zilnic cel putin doi litri de apa – hidratarea adecvata e necesara pentru buna functionare a organismului. Daca ai tenul uscat, e bine sa consumi chiar mai multa apa. Cere sfatul unui medic dermatolog pentru a afla care este cantitatea ideala de apa de care organismul tau are nevoie, in asa fel incat sa fie asigurata sanatatea pielii.
2. Fa miscare oricand ai ocazia
Specialistii afirma ca este necesar sa ai un program constant de exercitii fizice, nu doar pentru mentinerea siluetei, ci si pentru sanatatea pielii tale. Indiferent de tipul de exercitii ales de tine, miscarea este importanta pentru modul in care arati si in care te simti! Asa incat lasa deoparte pretextele si, daca nu poti merge la sala de fitness, cumpara-ti un CD cu exercitii Pilates pe care sa le faci acasa sau incepe sa iei lectii de dans, de inot, mergi cu bicicleta sau iesi la plimbari lungi in oras.
2. Nu pierde noptile in cluburi
Odihna este vitala pentru sanatatea pielii. Inainte de a recurge la un intreg arsenal de masti si tratamente naturiste pentru revitalizare, tine minte ca tenul obosit si stresat are nevoie in primul rand de odihna. Asa ca nu sari peste orele de somn ca sa-ti petreci noptile in cluburi si asigura-te ca dormi macar sase ore pe noapte. Respecta-ti organismul si asculta-l atunci cand iti spune ca are nevoie de o pauza, si nu vei avea surprize neplacute, cum sunt ridurile premature, cosurile, porii dilatati
1. Masca cu avocado, ulei de masline si ulei de jojoba
Amesteca intr-un bol un avocado copt bine cu o lingurita de ulei de masline si una de ulei de jojoba. Lasa masca sa actioneze pe fata timp de 15 minute dupa care clateste cu apa rece. Masca are efect antirid, da stralucire tenului, face pielea mai fina si o hidrateaza. Uleiul de jojoba regleaza secretia de sebum, hidrateaza si calmeaza pielea iritata. Aceasta masca este foarte buna si pentru par, pe care il revigoreaza si ii da stralucire. Mastile de fata cu avocado au efect antirid, curata si hidrateaza pielea si ii dau o stralucire sanatoasa.
2. Masca cu turmeric, miere si apa
Amesteca 1 lingurita de pudra de turmeric cu una de miere si una de apa. Aplica pe fata si asteapta 10 minute, dupa care clateste cu apa rece. Evita contactul cu ochii. Antiseptic puternic, turmericul curata tenul in profunzime si il lasa luminos si curat. Aceasta masca are efecte anti-inflamatorii, curata tenul, ii da luminozitate si il hidrateaza. Fa-ti aceasta masca si pielea ta va fi cu siguranta mai luminoasa si mai catifelata.
3. Masca de fata cu banana, iaurt si albus de ou
Amesteca bine cu blenderul 1 banana cu 3-5 linguri de iaurt simplu si un albus de ou. Intinde masca pe fata si tine-o sa actioneze timp de 20 de minute. Aceasta masca reduce ridurile, hidrateaza pielea, ii da luminozitate, o curata si ii da un aer sanatos.
4. Masca de fata cu castravete, miere si lapte
Pune un castravete intr-un blender si amesteca-l bine. Intr-un bol bate un albus de ou si amesteca-l cu 2 linguri de miere si 3 linguri de lapte. Amesteca-le cat poti de bine. Aplica pasta rezultata pe fata si decolteu si las-o sa actioneze cam o jumatate de ora. Aceasta masca este foarte buna pentru curatare si luminozitate. De asemenea, ea reface elasticitatea pielii.
5. Masca de fata cu albus de ou, miere si ulei de argan
Pentru aceasta masca ai nevoie de un albus de ou, o lingura miere, 4 picaturi de ulei de argan si 4 picaturi de ulei de santal. Aceste uleiuri le gasesti la magazinele cu produse naturiste. Uleiul de argan ajuta la reducerea ridurilor, imbunatateste elasticitatea pielii si reda fermitatea pielii. Uleiul de santal imbunatateste circulatia sangelui de la nivelul pielii. De asemenea, mierea da pielii un aspect mai tanar, previne aparitia ridurilor si tonifiaza tenul. Masca se face amestecand toate ingredientele bine. Ea trebuie lasata sa actioneze pe fata cam 20 de minute.
6. Mască pentru revitalizarea pielii, marca Dana Sota.
Ingrediente:
– 1 galbenus de ou (contine proteine, vitamine din complexul B, vitamina E, acid folic, etc)
– 1 lingurita de miere
– 1/2 lingurita ulei de masline (daca tenul este normal/uscat)
– 1/2 lingurita de ulei de migdale (daca tenul are nevoie de tonus)
– 1/2 lingurita ulei de argan (daca tenul e foarte uscat)
Intr-un vas de ceramica sau plastic se amesteca galbenusul cu mierea, cu ajutorul unei spatule din lemn. Dupa ce s-a format o pasta, adaugati cate putin uleiul de masline, de migdale sau de argan (dupa caz) si amestecati. Aveti grija sa nu se piarda consistenta mastii si sa nu devina prea fluida, de aceea picurati uleiul putin cate putin. Pe pielea curata, aplicati masca pe fata, gat si decolteu si asteptati 30 de minute. Indepartati cu apa calda.
Apoi folositi o lotiune tonica si crema obisnuita. Puteti aplica masca de 2-3 ori pe saptamana, pana cand tenul isi revine.
foto: www.spiffyandsmurfy.com
