Arsurile solare – piele roșie, dureroasă la atingere, fierbinte – apare, de obicei, în decurs de câteva ore de la prea multă expunere la ultraviolete (UV), lumină de la soare sau de la surse artificiale, cum ar fi lămpi solare. Arsurile solare pot dura câteva zile sau chiar mai mult pentru a se estompa.
Puteți preveni arsurile solare prin protejarea pielii dumneavoastră. Acest lucru este important mai ales atunci când sunteți în aer liber, chiar și în zilele reci sau cu nori. Dacă sunteți ars de soare, puteți încerca mai multe căi de atac și tratamente, acasă, pentru a calma durerea și viteza de vindecare. Din fericire pentru noi toți, există o mulțime de moduri de a trata arsurile solare la domiciliu.
Hidratarea ajută la echilibrarea pierderilor lichidiene datorate arsurilor solare.Se recomandă minim 2,5l apă pe zi precum și evitarea alcoolului care deshidratează organismul.
Aici sunt câteva remedii pentru tratarea arsurilor solare minore (în cazul în care pielea este roșie sau inflamată, fără bășici sau erupții).
☸ Se pune o compresa rece pe pielea arsă de soare.
☸ Fă un duș rece sau baie.
☸ Adaugă o ceașcă de oțet de cidru de mere la o baie pentru a ajuta la echilibrarea pH-ului (acid sau alcalinitatea) și de a promova vindecarea. Oțetul are proprietăți antiseptice, care pot ucide germenii și calma durerea. Dacă vă confruntați cu dureri de la o arsură, oțetul calmează discomfortul, ajută la echilibrarea pH-ului (acidul sau alcalinitatea) din pielea arsă de soare, promovează vindecarea. Oțetul va reduce, de asemenea, probabilitatea ca pe pielea ta să se formeze vezicule după ardere.
☸ Bucurați-vă într-o baie de fulgi de ovăz. Acest lucru este util mai ales pentru mâncărimi ale pielii arse de soare.
☸ Folosiți loțiuni care conțin aloe vera pentru a calma și hidrata pielea. Unele produse aloe conțin lidocaină, un anestezic care poate ajuta la ameliorarea durerii arsurilor solare.
☸ Iaurt. Se aplică iaurt pentru toate zonele arse de soare. Clătește cu un duș rece, apoi tamponează ușor pielea uscată.
☸ Vitamina E, un antioxidant, poate ajuta la reducerea inflamației cauzate de arsurile solare. Utilizează ulei de vitamina E pe piele, sau ia o doză regulată de supliment.
☸ Aplică ceai proaspăt preparat, după ce ai răcit pielea cu o cârpă curată. Acidul tanic din ceaiul negru ajută la atragerea căldurii din pielea arsă de soare, și, de asemenea, ajută la restabilirea echilibrului pH-ului.
☸ Castraveții au antioxidant natural și proprietăți analgezice. Amestecați castraveții într-un blender pentru a crea o pastă, și aplică pe zonele afectate, inclusiv pe față.
☸Încercați un medicament fără prescriptie medicală pentru a ajuta la tratarea febrei sau durerii imediat dupa expunerea la soare (24 ore):
Acetaminofen, cum ar fi paracetamol
Medicamente anti-inflamatoare nesteroidiene (AINS): Ibuprofen, Advil sau Motrin
Naproxen, cum ar fi Aleve sau Naprosyn
Aspirina ( medicament antiinflamator)
Cel mai bun remediu este prevenirea. Folosiți întotdeauna protecție solară, purtați îmbrăcăminte de protecție, și evitați expunerea directă la soare.
