Temperaturile ridicate ale verii afectează în mod direct persoanele sensibile, cauzând stări de slăbiciune, pierderea cunoştinţei şi chiar dereglări cardiovasculare. Cu toate acestea, efectele căldurii se extind şi la acţiunea indirectă asupra eficacităţii tratamentelor sau terapiilor pentru diverse boli.
Atunci când temperatura dintr-o zi toridă de vară depăşeşte limitele pe care organismul uman le poate suporta, există numeroase riscuri pentru cei care urmează un tratament medical, întrucât căldura în exces declanşează în corp dereglări care pot duce la accentuarea afecţiunilor:
· Pacienţii cardiaci sunt predispuşi în timpul verii la deshidratare cauzată de diureticele specifice tratamentelor destinate acestora. Deşi în general se recomandă consumul unei cantităţi mari de lichide, există riscul că excesul de lichide să afecteze inima şi sistemul cardiovascular. Betablocantele, medicamente larg prescrise pacienţilor cardiaci, pot împiedica inima să se contracte suficient de repede în timpul zilelor cu temperaturi ridicate, limitând astfel capacitatea corpului de a se răcori.
De asemenea, persoanele care urmează tratament cu diuretice au o probabilitate mai mare de a pierde electroliţi precum sodiul şi potasiu, care trebuie compensate printr-o hidratare corespunzătoare.
Riscul deshidratării şi al insolaţiei poate apărea şi odată cu administrarea unor medicamente care pot agrava efectele căldurii asupra corpului. Pe lângă tratamentele indicate în bolile cardiace este necesară o atenţie sporită şi neurolepticelor, antimigrenoaselor, unor antibiotice sau antiinflamatoare care pot determina o stare de discomfort urmată de
deshidratare.
Deshidratarea duce şi la creşterea numărului de bătăi cardiace, care poate fi resimţită sub forma unor palpitaţii. Din cauza creşterii consumului de oxigen în muşchiul cardiac, la temperaturi ridicate, persoanele cu afecţiuni cardiovasculare au un risc mai mare de angina pectorală sau de agravare a insuficientei cardiace.
De asemenea, deshidratarea şi vasodilataţia indusă de căldură pot favoriza scăderea tensiunii arteriale, iar tratamentul hipertensiv poate fi tolerat mai greu. Medicamente precum betablocantele şi blocantele canalelor de calciu pot duce la scăderea tensiunii, la fel ca şi vasodilatatoarele, care determină o vasodilataţie suplimentară.
· Apariţia reacţiilor de fotosensibilitate induse de medicamente este greu de prevăzut, însă acestea sunt printre cele mai comune modalităţi în care căldura poate afecta acţiunea unui tratament – reacţiile fotoalergice sunt reacţii imediate imunologice şi apar doar la persoane sensibilizate şi fără să depindă de doză administrată în cadrul tratamentului.
Medicamentele care conţin salicilanilida sau benzocaina sunt foarte frecvent implicate în apariţia erupţiilor cutanate fotoalergice. Aceste substanţe cu efect fotosensibilizant se găsesc şi în unele loţiuni sau săpunuri.
Dintre medicamentele considerate a avea risc mare de fotosensibilitate fac parte: tetraciclinele, antiinflamatoarele nesteroidiene prescrise împotriva durerilor de orice tip, unele antidiabetice orale, antidepresivele şi medicamentele antialergice.
Temperaturile ridicate declanşează o serie de efecte dăunătoare asupra sănătăţii, iar în cazul persoanelor care se confruntă în prealabil cu o afecţiune serioasă, acţiunea căldurii este cu atât mai periculoasă. Cel mai adesea se produc variaţii ale tensiunii arteriale sau tulburări circulatorii, care, unei persoane relativ sănătoase îi provoacă stări de discomfort, epuizare sau chiar dureri. În cazul în care pacientul se confruntă în prealabil cu aceste simptome, tratamentul poate suferi dereglări iar calura poate declanşa adevărate crize.
O soluţie în acest sens este întărirea organismului printr-un regim de viaţă echilibrat, prin transformarea plimbării zilnice în aer liber într-o regulă de aur, dar şi susţinerea organismului cu ajutorul suplimentelor alimentare destinate întăririi imunităţii.
Daca esti o persoana sanatoasa insa, te poti expune la soare, insa cu grija la produsele de protectie pe care trebuie sa le folosesti.
Pentru asta, trebuie sa stii exact de ce factor de protectie solara ai nevoie, in functie de corpul tau. De asemenea, daca ai de gand sa faci baie in mare, ai grija sa aplici din nou lotiunea cu pricina. Nu te baza pe faptul ca daca aplici o crema cu factor ridicat de protectie vei fi protejata mai mult timp. Indiferent de lotiunea aleasa, trebuie sa o reaplici pe piele la fiecare 90 de minute.
O alta regula de baza este: asigura-te cu nu folosesti o lotiune solara expirata. Potrivit unui sondaj citat de Daily Mail, aproape trei sferturi (74 la suta) dintre britanicii care pleaca in vacanta in acest an sunt in pericol de a se imbolnavi de cancer de piele pentru ca folosesc lotiune de plaja expirata. Cele mai multe creme de plaja au un termen de utilizare de pana la 12 luni de la data de cumparare, perioada la sfarsitul careia producatorii nu mai ofera garantie pentru abilitatea lotiunilor de a bloca razele ultraviolete, asa ca sunt inutile, dar, mai mult, periculoase.
Dar sa aflam, mai intai, de ce fel de lotiune solara ai nevoie, in functie de trasaturile tale.
TABELUL SPF
Cum calculezi SPF necesar pielii tale:
Luati timpul care ati putea sta in mod normal expus la soare fara sa suferiti arsuri (o perioada de 20 minute este suficienta unei pieli deschise la culoare pentru a deveni rosie). Aceasta perioada de timp se inmulteste cu factorul SPF al produsului pe care vrei sa il folosesti. De exemplu pentru o crema cu factor SPF=15 putem sta 15*20=300 minute=5h fara sa ne ardem la soare.
Insa deoarece pielea fiecaruia dintre noi este diferita, este recomandat sa aplicam mai des de aceasta perioada calculata crema de soare pentru a fi siguri ca suntem protejati. Astfel perioada recomandata in functie de SPF pentru diverse tipuri de piele este conform tabelului:
Tip de piele:
– foarte sensibila: SPF=15 -> 1h, SPF=30 -> 2-3h, SPF=45 -> +4h
– sensibila: SPF=15 -> 1-2h, SPF=30 -> 3-4h
– normala: SPF=15 -> 1-3h, SPF=30 -> +4h
– medie: SPF=8 -> 1-2h, SPF=15 -> 3-4h
– inchisa: SPF=4 -> 1h, SPF=8 -> 2-3h, SPF=15 -> +4h
foto: doutissima.com
