Stim ca administrarea de vitamine este esentiala pentru mentinerea sanatatii parului in conditii optime, de data aceasta va povestesc despre una dintre ele, este acidul folic pentru par.

Acidul folic, cunoscut si sub denumirea de vitamina B9, este, fara indoiala, una dintre cele mai bune si mai necesare vitamine atunci cand vine vorba de mentinerea parului sanatos.

Administrarea sa zilnica este, fara indoiala, o alternativa excelenta nu numai pentru a-l mentine sanatos, ci si pentru a-l intari si a-i promova cresterea , printre multe alte beneficii.

Din acest motiv, am decis sa-i detaliez proprietatile, beneficiile si modalitatea ideala de administrare zilnica, asa ca va invit sa continuati sa cititi si sa incepeti sa profitati de el chiar acum.

Care sunt proprietatile acidului folic pentru par?

Una dintre proprietatile acidului folic legate de sanatatea parului este participarea sa la formarea globulelor rosii, intarirea sistemului nervos central, printre alte procese care ajuta la dezvoltarea corecta a parului.

De aceea, atunci cand in organism exista o deficienta de acid folic, parul este afectat intr-un anumit fel, incep sa se remarce tulburari capilare, precum uscaciune, slabiciune a suvitelor si, in cel mai rau caz, cadere excesiva. si imbatranirea prematura.

Din fericire, aceste probleme pot fi contracarate odata ce inveti modul corect de a lua si aplica acidul folic pe par, profitand astfel de fiecare dintre beneficiile acestuia.

Beneficiile acidului folic pentru par

Cunoscand proprietatile sau functia pe care o indeplineste acidul folic in organism, in special in ceea ce priveste sanatatea capilara, voi mentiona cele mai semnificative beneficii:

  • Intareste parul:

Acidul folic este excelent pentru a schimba aspectul parului uscat, plictisitor, cu volum redus, intr-unul care este complet puternic, voluminos si plin de vitalitate.

Pentru a face acest lucru, este suficient sa consumati o doza adecvata din aceasta vitamina care, printre altele, va va permite sa intariti parul de la radacina pana la varf.

  • Promoveaza cresterea parului:

Dorinta fiecarei femei este sa arate o coama, pe langa faptul ca este sanatoasa ca este destul de lunga, din acest motiv recurg de obicei la nenumarate produse sau tratamente chimice care asigura un astfel de rezultat.

Dar, adevarul este ca nu exista nimic mai bun pentru a face parul sa creasca puternic, rapid si sanatos decat furnizarea de vitamine si minerale esentiale pentru acesta.

Prin urmare, o alternativa excelenta este sa profitati de proprietatile acidului folic, care, asa cum am mentionat mai devreme, face parte din complexul de vitamine B, unul dintre cei mai responsabili pentru sanatatea capilara.

  • Ofera un plus de stralucire parului:

De parca nu ar fi de ajuns, un alt dintre beneficiile consumului zilnic de acid folic pentru par , pe langa intarirea radacinilor parului si accelerarea diviziunii celulare, este acela de a pregati scalpul pentru absorbtia tuturor nutrientilor care la randul lor ofera stralucire si matasos. la par

  • Intarzie aparitia parului gri:

A vorbi de par gri inseamna a te referi la o lupta perena pentru a preveni cat mai mult posibil ca acesta sa devina vizibil si, desi acidul folic nu il face sa dispara ca prin farmec, consumul lui ajuta, fara indoiala, la intarzierea foarte mare a aparitiei acestuia, sinonim cu parul. imbatranirea .

Cum sa luati acid folic pentru par?

Modul de administrare a acidului folic este super simplu daca te hotarasti sa o faci printr-o dieta echilibrata, incorporand alimente care asigura aceasta vitamina.

Unele alimente cu un indice de acid folic mai mare pe care le puteti consuma zilnic sunt:

  • Fasole si linte.
  • Spanac.
  • Portocale.
  • Tomate.
  • Sparanghel, printre multe altele.

Cantitatea ideala de acid folic de consumat zilnic variaza in jurul a 400 de micrograme, tinand cont de faptul ca aceasta vitamina este microsolubila, ceea ce inseamna ca organismul o elimina usor prin urina, deci depasirea acestei cantitati este total inutila.Nu va fi folosita in in orice fel prin corp.

Acum, exista posibilitatea de a administra pastile de acid folic pentru par care ar fi suplimente alimentare in cazul in care considerati ca alimentatia dumneavoastra nu acopera doza necesara.

Cum se aplica acid folic pentru par?

In ceea ce priveste modul local de utilizare a acidului folic in par, se stie ca acesta este amestecat cu sampon obisnuit, adica se iau cateva pastile, se zdrobesc si se adauga in sampon.

Cu toate acestea, aceasta metoda nu este in intregime recomandata, dermatologii spun ca aplicarea ei direct pe scalp poate provoca leziuni, precum inflamarea glandelor sebacee si caderea excesiva a parului.

Asa ca recomandarea mea este sa profitati de fiecare dintre proprietatile si beneficiile acidului folic pentru par doar administrandu-l in doze mici zilnice, fie prin alimente sau suplimente de vitamine, dupa cateva saptamani veti incepe sa observati modificari extrem de benefice.