Daca ti-ai facut vreodata o taietura mare parului, s-ar putea sa-ti amintesti de intrebarea cat timp, exact, va dura pana cand parul tau va creste din nou. Mai jos, veti gasi tot ce trebuie sa stiti despre cat de repede creste parul si cum sa mentineti o crestere sanatoasa a parului pentru suvite lungi si delicioase in cel mai scurt timp.
Cat de repede creste cu adevarat parul?
In primul rand, este important sa retineti ca rata de crestere a parului fiecaruia va varia din cauza multor factori – ganditi-va la gene, nivelurile hormonale, varsta si multe altele. Acestea fiind spuse, exista o rata medie de crestere a parului pentru oameni. „Desi poate fi greu de crezut, parul majoritatii oamenilor creste cu o rata de jumatate de inch pe luna”, explica Shab Reslan, tricolog (expert specializat in sanatatea parului si a scalpului) la HairClub. „Aceasta inseamna ca vei creste aproximativ sase inci pe parcursul unui an intreg”. Pentru ca nu este foarte mult, este important sa ai cea mai buna grija de varfurile tale la fiecare pas pentru a pastra fiecare parte din el daca incerci sa-ti cresti sau sa-ti mentii parul.
Ce ar putea impiedica pe cineva sa creasca parul mai lung si mai puternic?
Daca parul tau este mai slab si mai fragil in comparatie cu anii precedenti, atunci este sigur sa presupunem ca ar putea exista un dezechilibru sau o deficienta in corpul tau, ceea ce duce la un par malnutrit, potrivit Reslan. „Motivele din spatele unor astfel de efecte includ dezechilibre hormonale si tiroidiene, medicamente, dieta si inflamatii cauzate de stres”, spune ea. „Este important sa va priviti parul intr-o maniera holistica, adica o perspectiva completa 360 care implica sanatatea, bunastarea si rutina zilnica a parului.”
Cum sa reduceti daunele si sa ajutati la cresterea parului sanatos
Nu exista o modalitate usoara si rapida de a face parul sa creasca mai repede, dar exista cele mai bune practici de urmat care te pot ajuta sa cresti un par mai sanatos. Parul sanatos creste mai repede decat parul deteriorat.
Pentru a creste un par sanatos, exista cateva sfaturi pentru a imbunatati starea parului si a-l face mai puternic, conform acestor sfaturi de experti:
- Hidrateaza parul uscat si fragil utilizand balsam, inclusiv balsamuri profunde, masti si uleiuri de par. Parul hidratat este mai putin predispus la rupere.
- Caldura poate face ravagii parului atunci cand este folosita in mod regulat. Incepeti prin a folosi apa mai rece atunci cand va spalati parul, ceea ce ajuta la sigilarea cuticulelor. Pentru coafarea de zi cu zi, aplicati un protector termic atunci cand utilizati unelte pentru par, incercati tehnici de coafare care folosesc setarea rece, imbratiseaza uscarea parului la aer si fiti precaut cu tehnicile de supraprocesare a parului, cum ar fi blondul platinat.
- Mentine un scalp sanatos prin indepartarea depunerilor si stimularea radacinilor. O data pe saptamana, curatati-va radacinile cu un scrub pentru scalp si masati-va scalpul pentru a stimula circulatia si cresterea. Acumularea din produsele pentru par va poate infunda foliculii de par, impiedicand parul sa creasca la ritmul optim.
- Preveniti varfurile despicate obtinand tundere regulate, care impiedica daunele de la miscarea in sus a firului de par.
Cum sa vindeci parul din interior
Alte elemente de baza pentru parul sanatos includ o dieta echilibrata si sanatoasa.
„Dietele ar trebui sa contina proteine, fructe, legume, cereale si o cantitate adecvata de grasimi”, citeaza Societatea Trichologica intr-un raport despre sanatatea si nutritia parului. „Deficienta se va arata de obicei in par.”
Pentru un par sanatos din interior spre exterior, Institutul Trichologilor recomanda sa luati un mic dejun echilibrat in fiecare zi, sa ramaneti hidratat, sa reduceti aportul de sodiu, sa consumati suficiente proteine slabe, sa obtineti suficient fier si vitamina C si sa consumati o dieta variata, prin a nu manca la fel. masa in fiecare zi, corpul dumneavoastra poate absorbi o gama larga de nutrienti.
Produse pentru cresterea parului aprobate de tricologi
Cu atat de multe produse pentru cresterea parului de pe piata, este dificil sa discernesti care alegere este cea mai buna pentru parul tau. „Sugerez un regim care sa includa samponul, balsamul si tratamentul topic potrivit”, spune Reslan. „Recomand setul de sampon si balsam EXT Stimul8, precum si EXT Acceler8 Booster. Acest trifect va va asigura ca curatati scalpul suficient pentru ca topicul sa patrunda dupa dus, plus conditionarea varfurilor pentru a va ajuta sa protejati si intareste-ti parul.”
