Câteva lucruri mărunte, parte din rutina zilnică, îți afectează serios podoaba capilară, odată cu trecerea timpului. De aceea, ar trebui să reperezi obiceiurile care îți distrug părul și îi amenință sănătatea. La fel si in cazul pielii.
OBICEIURI CARE DAUNEAZA PARULUI:
Duşurile fierbinţi
Apa fierbinte deshidratează firele de păr, ceea ce va duce la un păr uscat şi fragil. Acest lucru poate contribui la căderea lui.
Alimentaţia dezechilibrată
Dacă nu mănânci, automat îţi forţezi corpul să îşi direcţioneze energia către funcţii esenţiale, precum inima sau creierul. De asemenea, dacă ai anumite carenţe, nu te aştepta să ai o „coamă” de invidiat. Planifică-ţi o alimentaţie echilibrată, în special dacă eşti mereu pe drumuri.
Periatul părului cat e ud
Renunţă la periaj sau la frecarea agresivă cu prosopul când ai părul umed. Firele noastre sunt mult mai fragile atunci când sunt pline de apă şi ar fi bine să renunţăm la anumite obiceiuri pentru a evita ruperea firului de păr şi subţierea acestuia. Cel mai bine ar fi să îţi tamponezi părul cu un prosop şi să laşi periajul pe când este puţin mai uscat.
O anumita coafura
Ai mare grijă la coafura pe care o adopţi! Nu este un mit faptul că felul în care îţi aranjezi părul, poate sau nu, dăuna firelor. De exemplu, „coada de cal” sau cocul poate pune foarte mare presiune asupra foliculilor, distrugându-i permanent. Încearcă să adopţi un stil mai lejer atunci când vine vorba de coafură.
Anumite medicamente
Atunci când eşti sub un anume tratament pentru o perioadă mai lungă, interesează-te cum îţi poate acesta afecta scalpul şi părul. Anumite pastile precum cele antidepresive sau care conţin hormoni, pot avea consecinţe asupra podoabei capilare.
De asemenea, trebuie să te asiguri că speli frecvent peria de păr, întrucât este un spațiu propice pentru germeni și reziduuri vechi- genul de chestii pe care nimeni nu le dorește în păr, notează RedBookMag.com. Curăță părul de pe perie de fiecare dată când o folosești și, o dată pe lună, curăța periile cu un pic de bicarbonat de sodiu și apă, lasă-le să se disolve bine pentru câteva minute și clătește-le bine. Bicarbonatul de sodiu va înlătura uleiul și produsele care rămân pe dinții periei.
Cel mai bun tip de elastic pentru părul tău este unul acoperit în mult material. Unul normal irită firul de păr și îl face să se rupă, atunci când îl scoți din păr. Cel mai bine ar fi să folosești, în loc, cleme sau cleți de păr, întrucât orice strânge părul prea tare îi face și rău.
Prea multe chimicale artificiale sunt nocive pentru orice parte a corpului- iar părul nu face excepție de la regulă. Prea multă vopsea, prea multă keratină o să îl facă mai predispus la rupere. Ai grijă așadar că reduci cât de mult poți numărul de chimicale pe care le bagi în păr și încearcă să folosești și măști de păr din ingrediente naturale.
Căldura excesivă usucă scalpul și face părul să se usuce până la rădăcină. Cel mai bine ar fi să setezi uscătorul de păr la nivel mediu și să nu îl ții prea aproape de păr. Totodată, cu cât folosești mai puțin timp uscătorul, cu atât menții părul mai sănătos. Și nici nu începe uscarea lui artificială când părul e foarte ud- așteaptă câteva minute să se zvânte puțin înainte să-l ataci cu uscătorul.
Totodată, dacă faci pauze prea lungi între tunsori, o să te alegi cu vârfuri despicate și, cu trecerea timpului, părul o să se rărească, devenind mai puțin puternic. Cel mai bine ar fi să îți tai vârfurille la sfârșitul fiecărei luni, sau măcar o dată la două luni.
OBICEIURI CARE DAUNEAZA PIELII:
Saritul peste mese
Alimentaţia echilibrată joacă un rol important în sănătatea organismului. Astfel, încearcă să nu sari peste mese deoarece sari peste nutrienţi importanţi care vin în ajutorul corpului tău. Nu ai nicio scuză pentru o alimentaţie dezechilibrată. Chiar dacă eşti pe fugă sunt foarte multe feluri de reţete care îţi pot veni în ajutor.
Duşurile lungi şi fierbinţi
Într-adevăr, nimic nu se compară cu un duş fierbinte într-o zi rece de iarnă. Dar încearcă să nu faci din acest lucru un obicei deoarece apa fierbinte distruge stratul exterior al epidermei. Când pielea ta devine roşie şi începi să ai mâncărimi, e timpul să ieşi din duş.
Nu testa produse cosmetice deja folosite
Pentru a evita iritaţii şi alte tipuri de reacţii ale pielii, încearcă să testezi produse cosmetice noi şi pe o porţiune mică de piele, preferabil pe mână.
Vorbitul la telefon
Telefonul ne ţine la curent şi conectat cu prietenii şi ne place să pălăvrăgim ore întregi. Însă, din cauza transpiraţiei şi a bacteriilor de pe telefon, poţi cauza iritaţii pe obraji şi pe linia maxilarului. Şterge-ţi telefonul şi faţa cu şerveţele antibacteriale din când în când.
Produsele pentru păr ajung şi pe faţă
Data viitoare când te dai cu fixativ, pune-ţi un prosop curat pe faţă pentru a-ţi proteja pielea. De asemenea, poartă o bentiţă la sport pentru a nu se atinge părul cu faţa.
foto: morevicky.wordpress.com
