A venit primăvara, dar încă nu ne putem bucura de timp frumos. Nu mai este însă mult și ne vom bucura de soare, de plajă, de piscină. De aceea trebuie să începem să ne pregătim pielea pentru soare. Pe parcursul iernii nu ne preocupăm atât e mult de ea fiindcă nu este expusă, dar pentru un bronz frumos este necesar ca pielea să fie în condiții foarte bune. În plus, există forme de a reuși să ne bronzăm mai bine. Important este să nu lăsăm lucrurile pe ultimul moment, dacă vrem ca în vacanța care va veni peste doar câteva luni, să avem o piele cu o nuanță frumoasă și uniformă. 

 Eliminarea celulelor moarte

Toate ne dorim un bronz complet uniform, fără pete, nici zone mai deschise. Pentru a avea parte de el, pielea trebuie să fie uniformă. Este perioada perfectă pentru a începe să exfoliem ușor pielea corpului și a feței. Nu trebuie să uităm că avem nevoie de produse exfoliante specifice și mai delicate pentru zona feței. De asemenea, putem să preparăm în casă astfel de produse cu zahăr sau ovăz, ingrediente care există în casă și care sunt benefice pentru piele.

Trebuie să începem exfolierea printr-un masaj ușor pe piele. O dată sau de două ori pe săptămână este suficient. După eliminarea celulelor moarte, trebuie hidratată pielea. Astfl, ea va fi catifelată și pregătită pentru soare.

eliminarea celulelor moarte

Alegerea alimentelor potrivite

Alimentele care sunt bogate în caroten stimulează sinteza melaninei. Acest lucru însemnă că ne vom bronza mai repede, și că bronzul se va menține mai mult timp. Această substanță se găsește în alimente precum morcovi, roșii, etc.

De asemenea, trebuie să consumăm shake-uri detoxifiante și alimente care ne ajută să eliminăm toxinele. Pielea noastră va arăta mai bine și va avea un aspect mai sănătos. Putem prepara shake-uri din căpșuni, mere, apio sau morcovi, care ne vor ajuta și cu bronzul. Pe de altă parte, trebuie să bem în fiecare dimineață apă cu lămâie pentru curățarea organismului.

Se știe foarte bine că expunerea în exces la soare îmbătrânește pielea. De aceea trebuie să bem cocktailuri pline de vitamine și antioxidanți. Vitaminele și antioxidanții se găsesc în fructele uscate pe care le putem introduce în dieta obișnuită.

alimente- vitamine, caroten, antioxidanti

Extra ajutor

Dacă vrem să avem o anumită culoare înainte de a ne expune la soare, putem folosi autobronzante. Este o opțiune sănătoasă, având în vedere că procesul de bronzare trebuie să fie progresiv și niciodată nu trebuie să ne expunem la orele amiezii la soare. De aceea putem folosi autobronzante. Există diverse astfel de produse, spray, cremă sau mousse. Acestea au instrucțiuni de aplicare. Dacă sunt aplicate corect nu vor rămâne pete sau zone mai închise.

pregatirea pielii pentru soare

Protecție permanentă

Deși vrem să ne bronzăm frumos, trebuie să ne protejăm întotdeauna pielea, pentru a evita îmbătrânirea prematură și problemele de sănătate ale pielii. Dacă nu facem acest lucru există riscul apariției de pete, care cu greu vor dispărea. De aceea trebuie să folosim produse cu factor de protecție mare- de la 30 SPF în sus, mai ales dacă avem pielea albă. Folosirea unor astfel de produse nu ne va împiedica să ne bronzăm la fel.

produse protectie solara