Idei pentru picioare perfecte vara

Mereu dorim să avem picioare perfecte. De aceea trebuie să știm câteva trucuri. Trebuie să le folosim zilnic, pentru a observa o schimbare semnificativă. Dincolo de genetică, niște picioare frumoase de care să fim mândre se obțin cu efort depus pe tot parcursul anului. În acest articol vă voi da câteva idei de bază, pentru a avea picioare perfecte pe timp de vară. Și în vara aceasta le puteți pune în aplicare, pentru a avea niște picioare frumoase. 

Epilare perfectă

Epilarea trebuie să fie o prioritate vara, deoarece nu purtăm ciorapii, care ni le acoperă pe timp de iarnă. Există multe metode disponibile, deși, dacă vreți ceva definitiv, alegeți epilarea cu laser. Evident, va trebui să începeți cu sesiunile când trece vara, și este ideală dacă pielea voastră este albă și părul gros și negru. Dacă nu vreți să cheltuiți atât de mult, există metode diferite, precum lamă, cremă epilatoare sau ceva mai dureros, precum ceara sau mașinile de epilat, care rup părul de la rădăcină. În cazul în care circulația este proastă este mai bine să evitați ceara caldă, și, de asemenea, dacă pielea voastră este sensibilă. Trebuie să aveți picioare bine epilate vara.

epilare picioare

Tonifiere

Ceea ce se învață mergând la gimnastică, este că nu trebuie să facem doar exercițiu aerobic, ci trebuie să ne tonifiem picioarele, să facem fitness. Așa vom avea picioare frumoase. Există multe discipline care vă pot ajuta să avem picioare frumoase. De exemplu, yoga sau pilates. Exercițiile cu greutăți întotdeauna vă vor ajuta să aveți picioare mai tonifiate.

Pentru ca tonifierea să se observe, trebuie să facem exerciții cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână. La sala de gimnastică există multe aparate de fitness dedicate mușchilor picioarelor, dar, de asemenea, putem face acasă alte exerciții de forță. Dacă le combinați cu alte sesiuni cardio, la final veți arde mai multe grăsimi iar picioarele vor mai subțiri, tonifiate și zvelte. Aceste sesiuni trebuie însă să fie de lungă durată.

tonifiere picioare

Hidratare

Niște picioare frumoase întotdeauna sunt hidratate și au o strălucire specială. Pielea nu arată bine dacă nu este hidratată zilnic, mai ales vara. În acest sezon transpirăm, ne dezhidratăm și pielea datorită soarelui se usucă. Pentru ca pielea să arate bine, trebuie să o hidratați în fiecare zi. Este bine să o hidratați înainte de duș, fiindcă se menține umedă. Dacă ați exfoliat-o înainte, cu atât mai bine. Va fi luminoasă și suavă. Se poate folosi ulei natural sau cremă hidratantă.

hidratare picioare

Masarea picioarelor

Zilnic ar trebui să vă masați picioarele, deoarece masajul este foarte benefic. Este bine să vă cumpărați un ulei cu proprietăți anticelulitice sau calmante, este bun pentru aceste masaje. În prezent sunt foarte populare și masajele uscat al pielii. Aceste masaje sunt foarte bune din două aspecte. Pe de o parte, ajută la îmbunătățirea circulației, un lucru care pe parcursul verii, cu temperaturi ridicate, suferă. Dacă aveți varice sau vene paianjen, masajul vă va ajuta să nu aveți picioare atât de grele. Pe de altă parte, aceste masaje contribuie la drenarea mai bună a corpului și la evitarea celulitei, care se formează din diferite motive, de la acumularea de toxine la proasta circulație.

masaj picioare

 

Related articles
0 Comments

No Comments Yet!

You can be first tocomment this post!

Leave a Comment

Inline
Inline