Masajul este adesea o terapie complementara la care apelam atunci cand problemele de sanatate nu ne dau pace. Dar exista si tehnici de masaj care sunt destinate mentinerii frumusetii.

Ti-ai vopsit parul, ti-ai pictat unghiile, ai intins cu atentie fardul pe fata si ti-ai luat din dulap jacheta cea noua. Ar trebui sa arati bine, si totusi lumea te intreaba adesea daca esti suparata sau obosita. Nu e din cauza ca ai ales gresit fondul de ten sau culoarea jachetei. Iti lipseste lumina de pe chip. Iti lipseste un suras cald. Nu te misti cu usurinta, pentru ca musculatura spatelui e incordata dureros, ai picioarele umflate, te enerveaza ca celulita a ajuns sa se vada si prin pantaloni. Ai ochii rosii si pungi sub ochi si nu intelegi de ce tenul tau, odata curat si luminos, este acum tern si incarcat. Si cumva uratit, in pofida fardului si a cremei de calitate. Raspunsul este unul singur: nu te simti bine in pielea ta. Ai nevoie de un masaj care sa te destinda, sa-ti stimuleze circulatia, sa dreneze apa pe care o retin tesuturile, sa-ti calmeze usturimea din ochi si durerea de cap. Daca se poate, sa-ti subtieze coapsele si sa-ti netezeasca ridurile.

Pentru toate aceste dorinte exista tehnici speciale de masaj, pe care le poti cere in saloanele de frumusete, unde, cel mai adesea, vor veni la pachet impreuna cu alte terapii menite sa-ti aduca frumusetea pierduta.

Shiatsu, metoda terapeutica japoneza, se foloseste de buricele degetelor si de podul palmei pentru a aplica o presiune asupra pielii, ca o pulsatie fina care, in cele din urma, patrunde in profunzimea muschilor si le reda supletea. Acest tip de tratament nu stimuleaza in mod exagerat muschii si nici nu-i oboseste. Are rol analgezic, relaxant, tonifiant, de echilibrare. Te ajuta sa ai o mina calma si placuta, adica primul pas in recuperarea frumusetii… Poate ameliora cu succes afectiuni precum migrene, intinderi musculare, dureri de spate, tensiuni musculare, nevralgii, nervozitate, probleme circulatorii, probleme legate de stres, anxietate, oboseala cronica, sciatica si multe altele. Iti reda privirea limpede si luminoasa, eliberata de efectele sederii in fata televizorului, computerului ori in incaperi pline de fum de tigara.

Masajul suedez, numit astfel dupa originea celui care l-a creat in forma actuala, suedezul Per Henrik Link, este cea mai populara forma de masaj in Europa si Statele Unite. Daca te hotarasti pentru prima data sa mergi la un salon de masaj, probabil ca vei alege acest masaj clasic pentru ca reprezinta o experienta foarte placuta. In plus, amelioreaza starea de sanatate si produce relaxarea musculara si imbunatatirea circulatiei. Reface tonusul si corecteaza postura, iar tu devii zambitoare si plina de energie.

Masajul anticelulitic functioneaza pe principiul “Sufera baba la frumusete”. Nu relaxeaza catusi de putin, doare binisor si te lasa cu urme rosii, uneori chiar cu vanatai, daca terapeutul nu-si cunoaste bine meseria. Manevrele sunt de tip framantare, pentru a disloca depozitele de grasime aflate sub piele. Trebuie asociat intotdeauna cu o crema speciala anticelulitica sau de slabire, fie ca este din plante, alge etc., fie ca e de sinteza, cu efect termic (adica incalzeste puternic zona, punand circulatia in miscare). Ca sa nu pleci de la salon cu sentimentul ca nici moarta nu mai calci intr-un asemenea loc de tortura, solicita terapeutei un masaj combinat, care sa-ti ofere si beneficiile unui masaj de relaxare pe spate. Daca inveti manevrele si iti faci singura acasa masajul, incheie procedura cu o impachetare ca la salon, cu o crema pe baza de alge marine sau argila, dupa care te infasori in folie de plastic si ramai o jumatate de ora in repaos, timp in care lucreaza principiile active din produsul cosmetic.

Masajul facial urmareste activarea circulatiei sanguine si tonifierea musculaturii fine a fetei. Efectul? E miraculos! In primul rand, iti estompeaza ridurile deja formate si strica ploile celor care se pregatesc sa se iteasca miseleste pe chipul tau, atunci cand nu esti atenta. Insa nu trebuie facut la intamplare. Regula de aur este sa faci miscari usoare, fara sa intinzi pielea de jos in sus. In acest fel mentii supletea pielii, stimulezi functiile glandelor sebacee, tonifici muschii fetei si indepartezi stratul de celule moarte de pe suprafata pielii.

Tipuri de ulei esential care ajuta

Cea mai simpla reteta pentru uleiul destinat masajului este ulei de masline plus cateva picaturi de ulei esential adaptat nevoilor tale. De pilda, geraniu. Este antiseptic, antiinflamator, echilibreaza secretiile de sebum, este tonic in starile nervoase, are efect calmant si racoritor. Este un antiinflamator util in tratarea acneiissi a tenului seboreic; prin proprietatile calmante este recomandat si pentru pielea uscata.

Extractul de ienupar este diuretic si antiseptic urinar, depurativ. Se aplica sub formaa de masaj local pe spate, in zona rinichilor, pentru a favoriza eliminarea acidului uric si a altor toxine, fiind cunoscut ca un purificator al sangelui. Astfel, este util atat in obezitate, retentia de apa, cat si in indepartarea celulitei. Mai mult, ajuta in tratarea reumatismului si artritei – mai ales pentru formele agravate de vremea urata.

Pinul este un bun antiseptic respirator si renal, decongestionant, are efect de improspatare si inviorare. Este util in stari de slabiciune, oboseala, lipsa de tonus general. Iti aduce o nota de prospetime si abordare pozitiva a vietii.

Uleiul de portocale este coleretic-colagog, carminativ, detoxifiant, afrodisiac, tonic. Are efect de curatare, incurajand eliminarea fluidelor in exces. Poate fi utilizat in bai sau masaj pe parcursul unei cure de detoxifiere a organismului sau pentru reducerea celulitei. Dar tot asa de bine poate fi o solutie si pentru starile de depresie, frustrare si lipsa de energie.