12 mituri anti-imbatranire pe care trebuie sa nu le mai crezi

Ridurile sunt primul semn al imbatranirii

Desi majoritatea oamenilor nu se gandesc de doua ori la imbatranire pana cand incep sa vada ridurile, dermatologii sunt de acord ca mai intai pot aparea schimbari mai subtile in laxitatea pielii, liniile fine, decolorarea si textura. „Consider ca petele intunecate si volumul facial scazut sunt ceea ce oamenii incep sa vada inainte de orice altceva”, spune Jason Emer, MD, dermatolog si chirurg certificat de consiliu din Beverly Hills, California.

Dar exista si alte semne de imbatranire pe care clientii lui Emer cauta sa le combata. „Multi oameni in varsta de 20 de ani vin spunand ca observa cearcane si piele golita sub ochi si pliuri in jurul gurii”. Toate acestea pentru a spune: Nu este niciodata prea devreme pentru a incepe o rutina de ingrijire a pielii anti-imbatranire. Prevenirea poate face toata diferenta atunci cand pielea incepe in cele din urma sa-si piarda colagenul.

Imbatranirea este genetica

Ai putea presupune ca imbatranirea are totul de-a face cu fondul tau genetic, dar cronologia de imbatranire a mamei tale nu este neaparat un indicator al tau. „Imbatranirea pielii noastre este determinata atat de factori intrinseci, cat si de factori extrinseci”, spune Joshua Zeichner, MD, un dermatolog certificat din New York City.

Zeichner continua: „Imbatranirea intrinseca se refera la predispozitia noastra genetica si stim ca unii oameni sunt binecuvantati din punct de vedere genetic sa fie „super batrani”. Dar nu poti uita de imbatranirea extrinseca, care se refera la accelerarea procesului nostru natural de imbatranire din cauza factorilor de mediu precum lumina UV si poluarea. In ciuda geneticii noastre, factorii extrinseci pot duce la imbatranire slaba chiar si la persoanele cu genetica buna”.

Peelingurile chimice sunt daunatoare

Atat cuvintele „chimic” cat si „coji” s-ar putea sa te incremeneasca, dar nu te grabi sa dai la bataie tratamentul. „Unele dintre peelingurile chimice mai vechi, profunde, ar putea schimba permanent aspectul pielii”, spune Konstantin Vasyukevich, MD, un chirurg plastician certificat din New York City. „Cu toate acestea, majoritatea peeling-urilor care sunt folosite astazi sunt mult mai blande cu pielea si nu provoaca nici un rau daca sunt utilizate corespunzator.”

Daca decideti sa mergeti la un tratament, asigurati-va ca acesta este efectuat de un chirurg plastician calificat si cu experienta si ca puneti o multime de intrebari legate de tipul dvs. de piele.

Crema de protectie solara ar trebui purtata numai la soare

Daca aplicatia dvs. meteo prognozeaza cer innorat (sau doar planuiti sa petreceti ziua in casa), este posibil sa fiti tentat sa sariti peste crema de protectie solara. Dar nu este inteligent sa te zgarci cu SPF si ar trebui sa porti protectie solara chiar daca esti inauntru. Potrivit doctorului Hadley King, un dermatolog certificat din New York City, esti bombardat in mod constant de factorii de stres ai luminii solare. „Exista doua tipuri de lumina UV: UVA si UVB”, spune ea.

Diferenta, spune King, este urmatoarea: „razele UVA sunt in general legate de imbatranirea celulelor pielii si tind sa fie cauza ridurilor, petelor solare si a altor semne de deteriorare a soarelui. Razele UVB sunt cauza principala a arsurilor solare, direct. dauneaza ADN-ului celulelor pielii si sunt legate de majoritatea cancerelor de piele. Sticla folosita in mod obisnuit in geamurile masinii, casei si biroului este conceputa pentru a bloca majoritatea razelor UVB, dar nu ofera protectie impotriva tuturor razelor UVA, astfel incat pielea dvs. este inca predispus la imbatranire”.

Ar trebui sa vedeti imediat rezultate anti-imbatranire

Oricat de mult ne-am dori sa existe un tonic miracol sau o planta magica pe care sa o putem ingera pentru a ne barbieri cateva decenii, eforturile anti-imbatranire necesita adesea persistenta pentru a vedea rezultate. „Utilizarea ocazionala sau neregulata a remediilor de ingrijire a pielii este cea mai frecventa cauza a esecului in prevenirea schimbarilor legate de imbatranire”, spune dr. Vasyukevich.

Dr. Zeichner adauga ca perioada medie de asteptare pentru un produs anti-imbatranire este de o luna. „Ganditi-va sa tratati pielea imbatranita ca pe un maraton, nu ca pe un sprint, si nu avem un glont de argint”, spune el. „Le spun pacientilor mei ca este nevoie de cateva saptamani sau chiar luni pentru a incepe sa vada beneficiile majoritatii produselor de ingrijire a pielii. suprafata pielii, sau acid hialuronic pentru a oferi un efect imediat de hidratare si de repulsie.”

Produsele scumpe sunt mai eficiente

Vesti bune pentru cumparatorii cumpatati: da, poti avea un ten stralucitor si tanar, fara a cheltui prea mult. O eticheta de pret mare nu garanteaza ca un produs va fi mai eficient, asa ca, in loc sa judeci dupa pret, respecta mai intai lista de ingrediente si apoi producatorul. „Pretul in ingrijirea pielii este uneori o reflectare mai mult a marketingului si brandingului decat a calitatii”, spune dr. Vasyukevich.

In ciuda faptului ca multi oameni cred ca trebuie sa se supuna unor tratamente anti-imbatranire costisitoare pentru a-si mentine aspectul tineresc, Vasyukevich spune ca cele mai simple si mai ieftine masuri de ingrijire a pielii sunt adesea mai eficiente decat alternativele mai scumpe. „De exemplu, utilizarea zilnica a cremelor solare si a cremelor hidratante pentru piele ieftine, pe termen lung, este cu mult superioara tratamentelor intermitente si costisitoare mai tarziu in viata”, spune el.

Ingrijirea pielii pe timp de noapte este mai importanta decat ingrijirea pielii pe timp de zi

Conceptul din spatele somnului de frumusete ar putea da impresia ca rutina voastra de noapte este atunci cand ar trebui sa va pregatiti intregul arsenal anti-imbatranire, dar Danne Montague-King, chimist botanic si fondatorul DMK Skincare, cere sa fie diferit.

„Pielea ta are nevoi diferite. Dimineata, trebuie sa te protejezi. Noaptea, reconstruieste-te. Asa ca dimineata, vei dori sa folosesti si produse care au ingrediente care sa te protejeze de poluare si de razele daunatoare (care sunt ambele de frunte cauzele imbatranirii premature),” spune el.

Trebuie sa utilizati retinol in fiecare zi pentru a beneficia de beneficii

Acest mit al retinolului este atat adevarat, cat si fals. Desi puteti folosi retinol in fiecare zi, unele tipuri de piele nu pot tolera utilizarea zilnica. „In primele doua pana la patru saptamani, pielea ta trece printr-un proces numit retinizare (cand celulele pielii se adapteaza la molecula retinei in sine), unde este usor iritata”, spune dr. Zeichner. „Pentru a combate roseata, uscaciunea, mancarimea si exfolierea, ar trebui sa aplicati o data la doua zile la inceput pentru a oferi pielii timp sa se aclimateze.”

Cel mai bine este sa cresteti incet consumul de retinol, pe masura ce pielea capata mai multa toleranta, dar daca descoperiti ca dozele frecvente inca provoaca iritatii, cel mai bine este sa mergeti mai usor. Pielea ta stie cel mai bine de ce are nevoie.

Cu cat bei mai multa apa, cu atat mai bine

Ni se spune ca bea cantitati mari de apa ne poate ajuta sa ne curatam pielea si sa ne ajute in eforturile noastre anti-imbatranire. Cu toate acestea, dr. Zeichner spune ca acesta este un mit comun fara sprijin legitim. „Aud adesea oameni spunand ca trebuie sa bei opt pahare de apa pe zi pentru a mentine pielea hidratata. Nu exista date care sa arate ca acest lucru este adevarat”, spune el. „In plus, nu exista date care sa arate ca bea mai putin de opt pahare de apa este daunatoare”.

Desi este grozav ca doriti sa beti H2O cu fiecare ocazie, retineti ca suprahidratarea are unele efecte negative grave asupra sanatatii. Atunci cand raportul dintre fluid si electroliti din fluxul sanguin este dezechilibrat, poate duce la niveluri anormal de scazute de sodiu (adica, hiponatremie).

Daca arde sau intepa, inseamna ca functioneaza

Spre deosebire de antrenamentele musculare, „a simti arsura” in ingrijirea pielii nu este un semn bun. Asta inseamna ca pielea ta este iritata, iar pielea iritata este predispusa la acnee. Este, de asemenea, un indicator graitor ca echilibrul pH-ului pielii tale a fost afectat de utilizarea produselor prea dure.

O bariera a pielii slabita duce la un ten mai vulnerabil si la imbatranire, asa ca asigurati-va ca va hraniti pielea cu produse care isi pastreaza uleiurile naturale de protectie in loc sa le dezlipiti.

Nu ar trebui sa hidratezi tenul gras

Cei cu tenul gras ajung adesea la ingrediente dure care nu fac decat sa exacerbeze produsul. Dar cremele hidratante pot (si ar trebui!) sa fie folosite chiar si pe tipurile de piele grasa. Exista o multime de formule de inalta calitate, non-comedogenice pe piata.

Produsele topice sunt la fel de eficiente ca si injectabilele

Adevarul este ca injectabilele precum Botox si filler-urile sunt intr-o liga proprie. In timp ce produsele topice pot ajuta subtil sa intareasca si sa intareasca pielea, ele pot face doar atat de mult.

Dar injectabilele administrate de un profesionist pot paraliza temporar muschii care formeaza ridurile. Acestea fiind spuse, injectabilele nu pot face totul (de exemplu, nu vor afecta textura sau tonul pielii).