Multe persoane se plâng de faptul că au pielea uscată sau aspră, mai ales în locuri precum picioarele sau partea posterioară a brațelor. Dacă invidiați pielea fină a unor persoane, trebuie să știți că, de asemenea, trebuie să depuneți efort pentru a avea o piele fină totul corpul. În articolul de astăzi, vă voi vorbi despre rutină și comesticele ce pot fi folosite pentru o piele fină. Nu este vorba doar de îngrijirea ei pe exterior, ci, de asemenea, pe interior. Sănătatea noastră este în strânsă legătură cu pielea noastră. De aceea trebuie să ne îngrijim tot corpul, pentru ca pielea să fie nu doar fină ci și netedă.

Exfolierea pielii

 Exfolierea pielii este uneori o sarcină pe care o trecem cu vederea. Avem impresia că trebuie făcută doar când în când, precum înaintea aplicării auto-bronzantului. Dar adevărul e că pielii noastre îi face bine exfolierea. Ar trebui făcută o dată sau de două ori pe săptămână. Acesta este un pas fundamental pentru o piele fină, mult mai netedă și luminoasă. Acesta trebuie să fie un pas din rutina noastră de frumusețe de care nu trebuie să uităm.
exfolierea-pielii

Hidratarea zilnică cu produse adecvate

Hidratarea pielii este o altă parte fundamentală pentru ca pielea să fie fină, având în vedere că dacă pielea se usucă devine aspră. În funcție de tipul de piele avut, și mai ales dacă este foarte uscată, trebuie alese produse adecvate. Există creme hidratante pentru piele uscată, care hidratatează mai mult și mai bine, de aceea trebuie aleasă o cremă specială, având în vedere că pentru o piele normală este posibil să nu fie suficientă, iar pe parcursul zilei s-ar putea ca pielea să fie la fel de uscată. De asemenea, putem să avem în geantă 0 cremă mică, pentru a hidrata pielea la nevoie.

hidratarea-pielii

Consumul de apă

Dacă hidratarea pe dinafară este importantă, și pe dinăuntru este la fel. Trebuie să bem multă apă, pentru a avea o piele mai hidratată. Uneori nu este suficient să ne hidratăm pe dinafară. Pielea trebuie hrănită și hidratată și pe interior. Putem bea apă, dar și sucuri naturale sau infuzii pe parcursul zilei.

Periere și circulație

Este o tehnică foarte simplă și foarte ieftină. Este vorba de perierea pe uscat. Este o formă de exfoliere ușoară a pielii, de îmbunătățire a circulației și de eliminare a toxinelor. În plus ajută la celulită și la reînnoirea aspectului pielii.

perierea-pielii

Alimente pentru piele

Hrănirea pielii pe dinăuntru este foarte importantă. De aceea trebuie să adăugăm alimente care îi îmbunătățesc aspectul. Proteinele sunt fundamentale pentru un aspect elastic și mai tineresc al pielii. Dar trebuie adăugate și vitaminele prezente în legume și antioxidanții din alimente precum roșii sau coacăze. Aceste amestecuri de nutrienți vor da pielii un aspect mai luminos și mai neted.

Evitarea stresului

Stresul vieții ocupate poate afecta pielea. Probleme precum dermatita sau mătreața sunt produse de multe ori de stres. Când apare stresul pielea reacționează. A face yoga sau a găsi puțin timp pentru noi, pentru a medita și a ne îngriji este fundamental.

piele-fina-fara-stres