Pielea este cel mai mare organ din corpul uman. Atat de mare incat acopera fiecare colt al corpului nostru. Desi adesea nu ii acordam importanta pe care o are, aceasta este o parte foarte relevanta a corpului. Pielea este organul care ne protejeaza cel mai direct de orice agresiune externa. Prin urmare, a avea o piele stralucitoare si sanatoasa este de o importanta vitala. Daca cauti si mai multe informatii despre cum sa-l obtii, ramai. Astazi va explicam ce pasi ar trebui sa urmati pentru a obtine o piele stralucitoare.
Cum sa obtii o piele stralucitoare
Daca ai ajuns pana aici inseamna ca esti interesat sa obtii un ten curat, luminos si sanatos. Obtinerea pielii stralucitoare nu este imposibila, dar nu putem spune ca avem secretul pentru toata lumea. Iar pielea este unica in fiecare persoana si, in timp ce sunt cei care obtin o piele stralucitoare fara a urma vreun tratament, altii necesita sprijin medical si farmacologic.
Asa ca primul lucru pe care trebuie sa-l subliniem este ca fiecare persoana este diferita si, prin urmare, inainte de a incepe orice rutina sau tratament, mergeti la un medic care va poate evalua cazul specific. Chiar si asa, haideti sa vedem mai jos ce sfaturi puteti urma pentru a contribui foarte pozitiv pe calea voastra de a obtine o piele stralucitoare. Ia-ti notite.
10 sfaturi pentru a-ti imbunatati pielea
Imbunatatirea aspectului pielii tale poate fi pozitiva pentru tine in multe aspecte ale vietii tale. Nu numai pentru ca iti vei imbunatati aspectul fizic. Dar este, de asemenea, pozitiv sa va imbunatatiti starea generala de sanatate. Amintiti-va ca pielea dumneavoastra este organul care este cel mai expus agresiunilor externe si cea mai mare bariera de protectie pe care o avem pentru a ne proteja. De aceea este atat de important sa ai grija de ea si sa obtii o piele stralucitoare .
1-. Bea apa
Si nu sa te hidrateze pe dinafara, ci sa te hidrateze si pe dinauntru. Bea intre un litru si jumatate si doi litri de apa pe zi nu va fi benefic numai pentru organismul tau in general. Dar si pentru a obtine o piele stralucitoare. Mentinerea hidratata va ajuta sa refaceti tesuturile, oferind si elasticitate si hidratare pielii.
2-. Hidratare, cheie
In celalalt sens al cuvantului gasim si importanta hidratarii pielii la exterior. Adica folosind produse cosmetice hidratante special concepute pentru tipul nostru de piele. Cauta o crema hidratanta care ti se potriveste si tine cont si de vremea de afara unde locuim.
3-. Adapta tu dieta
Da, ai auzit-o pana la nebunie si s-ar putea chiar sa te indoiesti de importanta adaptarii dietei pentru a avea o piele stralucitoare. Dar adevarul este ca are mult mai multa relevanta decat crezi. O dieta corecta are un rol foarte important in sanatatea si imaginea pielii stralucitoare si sanatoase. In acest sens, datorita tiparelor alimentare corecte si hranitoare putem imbunatati foarte mult aspectul pielii noastre.
4-. Folositi intotdeauna protectie
S-ar putea sa va intrebati, chiar si iarna? Da! Raspunsul este un da rasunator, indiferent de circumstanta. Protejarea pielii de razele soarelui pe tot parcursul anului este o idee foarte buna. Iar impactul acestor raze asupra pielii noastre poate face ca aceasta sa imbatraneasca, sa-si piarda elasticitatea si sa sufere mult mai devreme de pete si imperfectiuni.
5-. Prosop moale, piele stralucitoare
Nu numai produsele cosmetice si rutinele de infrumusetare pe care le aplicam au impact asupra pielii noastre. Prosoapele sau produsele pe care le folosim in aceste rutine influenteaza si sanatatea tenului nostru. Prin urmare, alege intotdeauna un prosop moale si nu-l freca niciodata pe fata si pe piele. Respecta-l uscandu-ti fata si corpul cu mici atingeri.
6-. Relaxeaza-te si odihneste-te
Odihna si deconectarea sunt foarte relevante daca vrei sa ai o piele stralucitoare si sanatoasa. Pielea noastra este de obicei foarte sensibila la stres, oboseala si anxietate. Prin urmare, este una dintre partile corpului nostru care este cel mai afectata de aceste probleme. Gasiti o activitate care va permite sa va eliminati stresul si sa va deconectati mintea.
7-. Ai grija de obiceiurile tale
Da, am vorbit despre apa pe care o bei, crema pe care o folosesti sau nivelul de stres pe care il suporti. Controlul tuturor acestor factori te poate ajuta sa obtii o piele stralucitoare . Exista insa si alti factori si obiceiuri care influenteaza in egala masura bunastarea si aspectul pielii tale. De exemplu, fumatul este asociat cu imbatranirea prematura. La fel si cu abuzul de machiaj, care ar putea cauza probleme si imperfectiuni daca nu este indepartat eficient.
8-. Misca-te mai mult
Cine mai mult si cine mai putin stie deja ca sportul este benefic pentru toate sau practic toate cazurile si problemele de sanatate. In ceea ce priveste obtinerea pielii stralucitoare, sportul isi are si el influenta. Cum nu se poate altfel, prioritizeaza intotdeauna o viata activa fata de un stil de viata sedentar.
9-. Rutina de ingrijire a fetei
A nu avea sau a urma in mod constant o rutina de ingrijire faciala ar putea fi una dintre greselile care te impiedica sa obtii o piele stralucitoare. Va sfatuim sa cautati un profesionist in demrofarmacie care va poate sfatui cu privire la rutina dumneavoastra de ingrijire faciala si corporala. Si odata ce il ai, nu-l lasa. Consecventa este de o importanta vitala.
10-. Aveti grija la produsele abrazive
Folosim multe produse cosmetice care ar putea fi daunatoare fetei si pielii noastre daca nu acordam atentie. De exemplu, trebuie sa fim atenti la parfumul sau la colonia noastra, evitand sa ne punem pe fata acest produs. Ne-ar putea imbatrani sau pata pielea daca o folosim in mod regulat.
