Celulita e una dintre cele mai enervante probleme cu care se confruntă femeile, dar şi bărbaţii. Unii oameni se împacă cu supărătoarea celulită, gândindu-se că, oricum, paparazzi nu se luptă să le facă fotografii în costum de baie. Alții declraă război împotriva ei. Însă jumătate din bătălia anti celulită este câştigată atunci când ştii cum apare și care sunt armele disponibile împotriva ei. Mai întâi însă, trebuie să vă dăm o veste proastă: medicii consideră că, de fapt, nu există niciun tratament care să elimine celulita, ci doar diverse masaje, creme sau suplimente care ajută la îngroşarea pielii, astfel încât aceasta să nu mai fie la fel de vizibilă. Însă să nu ne declarîm complet demoralizaţi şi să vedem cum putem lupta, măcar un pic, împotriva ei.

Cum apare celulita

Există un număr de factori diferiți care cauzează celulita. Excesul de estrogen, cauzat de dezechilibrele hormonale sau de excesul de greutate, poate fi un factor în producția de celulita. Un alt hormon legat de celulita este insulina. Nivelul dezechilibrat de glucoza din sange gasite la diabetici și pre-diabetici poate provoca celulita. Stresul joaca de asemenea un rul imens în dezvoltarea celulitei.
Alti factori care pot provoca celulita sunt predispoziții genetice, sexul, rasa, conditiile medicale si stilul de viata ta.

Celulita este un pic ca tapiterii, spune dermatologul american Molly A. Wanner, care ne îndeamnă să ne imaginăm cum grăsimea  este tesuta în pacheţele de celulită.

La femei, urmele apar ca cele pe care le laşi cu capul în pernă, ​​făcând gropițe. . Apare şi la bărbaţi, de asemenea, dar au pielea mai groasa decat femeile, ceea ce ajută la ascunderea celulitei.

„Nu e nici un tratament împotriva ei”, spune Neil Sadick,un dermatolog din Manhattan care a revizuit recent stiinta din spatele unora dintre cele mai populare tratamente anti celulită. „Dar sunt lucruri cu siguranta noi în acest domeniu, care ne pot ajuta.”

Pierdere în Greutate ajuta la indepartarea celulitei?

Cresterea in greutate poate adăuga la creşterea celulitei, căci face celulele de grăsime mai mare. Mai multa grasime pe sub piele poate face picioarele sa arate mai groase.

Pierderea in greutate poate însă reduce aspectul de celulita, dacă e combinată cu sport, mai ales la femeile care au o mulțime de kilogramele in plus de pierdut.

„Dacă ai mai puțin de grăsime, vei avea şi mai puțin celulita, cel mai probabil”, spune Wanner.
Pierderea in greutate nu este abordarea corectă pentru toată lumea, totuși. Pentru femeile care sunt deja la o greutate sanatoasa, scăpând de cateva kilograme face celulita şi mai vizibilă.

Cremele anti celulita

celulita

Cofeina si retinolul sunt două ingrediente puse în cremele care au ca scop reducerea celulitei.

În eprubete, cofeina si ingrediente aferente reduc celulele de grasime. Totusi, nu exista dovezi suficiente că aceste tratamente funcționează atunci când este aplicată pe piele, potrivit unui studiu recent. Orice îmbunătățire este, cel mai probabil, temporară și minoră.

Retinolul poate contribui la creșterea cantității de colagen la nivelul pielii, ceea ce o face mai groasă si mai elastică, iar, după cum am precizat, o piele mai groasă ajută ca celulita să fie mai putin vizibilă.

Într-un studiu recent, o cremă cu 0.03% retinol a redus vizibilitatea celuliteti atunci când a fost utilizat timp de cel puțin 6 luni. Studiul a constatat că această cremă a determinat creșterea grosimii pielii cu o medie de 2 milimetri pe piciorul tratat, comparativ cu un picior picior netratat.

Un studiu finanțat de Johnson & Johnson care a testat o crema anti-celulita anonimă cu ingrediente active, inclusiv cofeina si retinolul, a constatat că această crema a redus dimensiunea abdomenului, coapselor și partea superioară a brațelor ceva mai mult, atunci când a fost folosită de două ori pe zi timp de 12 săptămâni.

Masajul anticelulită

Un tratament pentru celulita numit Endermology, folosit pe piele, ar fi cunoscut pentru că îmbunătăţeste aspectul zonelor cu celulită, prin masare. Tratamentul a fost folosit timp de 10 până la 45 minute, de două ori pe săptămână timp de mai multe luni. Un pachet de 10- 12 de sesiuni costă însă 1.000 dolari.

În ciuda prețului piperat, Wanner și Sadick spun ca exista putine dovezi că funcționează împotriva celulitei cu adevărat.
Wanner spune că sunt disponibile un număr ameţitor de mașinrării care promit să trateze celulita, fara interventii chirurgicale.
Unele mașinării anti celulita, cum ar fi VelaSmooth, Venus Freeze, Thermage, și Accent XL, utilizează energia undelor radio. Altele, inclusiv Zerona, folosesc lasere. Un grup mai nou de mașinării, cum ar fi sistemul de terapie cu unde acustice, foloseste undele sonore de mare intensitate.

Laserele si undele radio acţionează prin aplicarea de căldură. Căldura este menită să facă fermă pielea şi să o îngroaşe și poate ajuta topi o parte din grăsimea bombată de dedesubt. Undele acustice au scopul de a rupe benzile de grăsime care trag în jos pielea şi crează adanciturile pe care le cunoaştem drept celulită.
Cele mai multe dintre aceste tehnologii necesită tratamente multiple însă. Costul poate varia de la 1.500 dolari la 5.000 dolari, în funcție de cât de multe ori le foloseşti și de tehnologia pe care o alegeți.

Cât de mult se poate ameliora zona cu celulită

Wanner spune că, chiar dacă folosesc cele mai bune tehnologii, „aproximativ 25% până la 50% din oameni pot vedea o imbunatatire de 25% la 50% a zonei cu celuliltă, care s-ar putea diminua însă in timp.”

Alte tratamente anti celulită

În ianuarie 2012, FDA a respins tratamentul chirurgical pentru celulita numit Cellulaze.
Cellulaze este un laser care arde grpsimea, odată introdus sub piele. Astfel, unun chirurg folosește laserul pentru a sfărâma benzile septurilor care sunt trăse în jos pe piele formând celulita. Laserul găsește, de asemenea, buzunarele de grăsime, reducând umflăturile formate .Compania care produce laserul spune că, de asemenea, că ridică pielea lăsată-

O intervenție chirurgicală poate dura câteva ore, în funcție de mărimea suprafeței pe care o doriţi tratată. Medicul injecteaza un calmant pentru a amorti zona înainte de a începe.

Recuperarea poate dura 3-4 săptămâni şi e caracterizată de vânătăi și durere. Alte reacții adverse includ umflarea temporară, mâncărime și modificări de culoare ale pielii, similare cu cele observate la liposuctie. Rezultatele maxime sunt atinse după 6 luni de la operatie, care costă în jur de 7.500 dolari.

În ciuda disconfortul initial, „pacientii au avut un grad ridicat de satisfacție, în peste 90% din cazuri”, spune Barry DiBernardo, chirurg plastic si cercetatorul de la Cellulaze.

Până în prezent, procedura a fost studiată doar la aproximativ 50 de pacienti, spune DiBernardo. El spune că oamenii văd o îmbunătățire de 65% a celulitei lor, în medie, precum și că îmbunătățirea pare să dureze timp cât doi ani.
DiBernardo spune că Cellulaze funcționează bine pentru celulita uşoară. Dar adaugă că nu pare a fi instrumentul potrivit pentru femeile cu celulită prnunţată și falduri mari de grăsime.

„Este o tehnologie care într-adevăr încearcă să schimbe structura tridimensionala a pielii, ceea ce cred că este foarte interesant”, spune Wanner, care declară că nu are nici un interes financiar în a sprijini Cellulaze.

Atrage însă atentia ca exista inca probleme la care trebuie să se răspundă, cum ar fi tehnologia care poate lucra cel mai bine împotriva celulite, pentru cât timp și dacă rezultatele pot dura.

Sadick este de acord. „Este, probabil, cel mai eficient tratament anticelulitic al prezentului, dar nu se ştie dacă efectele durează mult timp”, spune el.

Alimente anticelulita

Fructe

Niciun aliment nu o poate elimina completa, insa sunt cateva care ajuta la imbunatatirea aspectului:

Sardinele
Sardinele și alți pești grași sunt bogati in acizi grasi Omega 3. Mancand acest pește poti combate excesul de estrogen, reducand celulita. Sardinele sunt bogate in acizi grasi Omega 3, așa cum sunt somonul și stridiile. Există si suplimente medicale pe piață, pentru a obține acești acizi grași benefici, gasiti in aceste tipuri de pesti.

Lămâile
Citricele sunt foarte bune pentru capacitatea lor de a reduce impactul de carbohidrati asupra corpului tau. Carbohidratii sunt rapid digerati de către organism și se transformă în zahăr, care afectează nivelul de insulină. Citricele pot, de asemenea, curata ficatul, fapt care poate reduce nivelul de estrogen. Acest lucru va ajuta la menținerea picioarele si coapsele in forma buna.

Vinul rosu
Vinul rosu contine resveratrol, despre care unii oameni cred ca poate avea beneficii anti-îmbătrânire. Din păcate, multe dintre studiile referitoare la acest compus au fost retrase dupa cercetare. Există studii noi privind aceasta substanta care mentioneaza capacitatea acestuia de a scadea nivelul de estrogen. Acest compus se găsește în struguri si, mai ales, în vin roșu. Puteți găsi suplimente de resveratrol la concentrații mai mari şi la farmacie.

Pieptul de pui
Carnea de pui e utila echilibrarea nivelul de insulină. Totodată, încetineşte digestia. Acest lucru încetinește şi eliberarea de insulină, păstrând nivelul de zahar echilibrat. Controlul nivelului de insulină este important pentru dezvoltarea și aspectul celulitic.

Usturoiul
Ceapa si usturoi sunt cunoscute pentru efectele lor medicinale. Aceste alimente ajută la reducerea nivelului de insulină. Raw. Bucurați-vă de o salata cu ceapa proaspata si un dressing de usturoi pentru o masă cu mari beneficii pentru sanatate.

Ceaiul verde
Ceaiul verde a ajuta pierderea in greutate prin accelerarea metabolismului, inhibarea absorbției de grăsimi, ceea ce face din el o băutură excelentă pentru oricine. Cu toate acestea, este de asemenea bun pentru a invinge aspectul de coaja de portocala. Acesta conține un ingredient numit teobromina, care stimuleaza eliberarea de grăsimi stocate în organism, la fel ca și cofeina care o conține.

sursa info: activebeat.com, webmd.com