Petreceri și iar petreceri, distracție, mâncare, alcool, dulcuri. Cu toții ne-am distrat bine de sărbători. A sosit însă timpul să începem un proces de detoxifiere a corpului. Toate excesele pe care le facem în această perioadă au efecte negative asupra frumuseții noastre. În articolul de astăzi vă voi spune câteva trucuri detox pentru recuperarea frumuseții. Detoxifierea corpului după acumularea atâtor toxine este fundamentală. 

Detoxifierea corpului care va avea efecte asupra pielii și greutății noastre, reprezintă un proces destul de lung, dar care ne va face să ne simțim mult mai bine. Acest proces nu este unul ușor, dar cu puțină voință putem obține rezultate excelente. 

 Hidratare maximă
Alcoolul dezhidratează, iar alimentele pline de toxine rețin lichidele în organism. Din acest motiv, unul din primele lucruri pe care trebuie să îl facem este să introducem în dieta noastră multă apă. Pe parcursul zilei putem bea apă sau consuma infuzii, având în vedere că unele precum infuzia de coada calului ajută la purificare fiindcă sunt diuretice.
 De asemenea, sunt benefice shake-urile din fructe naturale, iar dimineața putem consuma un pahar de apă caldă cu lămâie. Apa cu lămâie ne va ajuta să eliminăm toxinele de la prima oră a dimineții, punând în mișcare organismul nostru. Pe parcursul zilei putem înlocui gustările cu sucuri detoxifiante care au devenit atât de populare printre celebrități. Sunt sucuri obținute din fructe și legume precum morcovul.

sucuri detoxifiante

Alimentație sănătoasă

Atunci când începem un proces de detoxifiere trebuie să ținem cont de faptul că trebuie să mâncăm sănătos. Trebuie să evităm dulciurile, grăsimile și alte alimente cu multe calorii și puțini nutrienți. În schimb putem opta pentru o alimentație de calitate, cu carne macră, pește, fructe și legume. Putem începe să consumăm astfel de alimente treptat, până ne obișnuim cu o astfel de alimentație.

alimentatie sanatoasa

Curățarea feței

Pielea feței este cea care suferă cel mai mult. Ne machiem, ne demachiem aproape zilnic, și în zilele de sărbătoare uneori uităm să ne demachiem, de aceea pielea trebuie să se odihnească și să se recupereze. Măștile sunt ideale, dar trebuie să le alegem pe cele mai potrivite pentru tipul nostru de ten, fie purificatoare pentru tenul gras, hidratante pentru cel mai uscat sau calmante pentru cel sensibil. Putem chiar să preparăm o mască acasă din miere și iaurt, având în vedere că ambele au importante proprietăți pentru îngrijirea pielea.

De asemenea, este important să ne curățăm pielea în profunzime. Ne putem face o curățare facială prin deschiderea și curățarea porilor sau cu o mască exfoliantă care elimină celulele moarte de pe față, pentru a o lăsa ca nouă. După aceste tratamente nu trebuie să uităm să folosim un tonic pentru ca porii să se închidă și să se restabilească PH-ul, și, de asemenea, o cremă hidratantă bună pentru hrănirea feței.

curatarea fetei

Detoxifierea părului

Deși nu se umple de toxine, se poate spune că și părul trebuie supus unui proces de detoxifiere după petrecerile de după sărbători în care l-am strâns, l-am uscat cu feonul, l-am aranjat cu placa etc. Toate aceste lucruri l-au uscat și afectat. Așa că, dacă nu vrem să începem anul cu o nouă tunsoare, trebuie să folosim produse de reparare a părului. Uleiurile naturale sunt o foarte bună opțiune pentru hidratarea sa zilnică, dar există și măști bune pe care le putem aplica pe păr. Trebuie să încercăm să folosim placa și uscătorul de păr doar când este necesar, mai ales dacă avem părul fin.

detoxifierea parului