Sursa foto: Shutterstock.com

Toate ne dorim un ten fara imperfectiuni, care sa radieze chiar si fara machiaj. Bineinteles, si aspectul corpului este o prioritate pentru orice femeie. Cui nu ii place sa aibe o piele catifelata, hidratata si fara pete pigmentare?

Vestea buna este ca te poti bucura de o piele ca de revista, daca o ingrijesti corect si regulat. Iata care sunt pasii esentiali in rutina de ingrijire a pielii.

    1. Curatare

    Primul pas al ritualulului de ingrijire a pielii este intotdeauna curatarea. Aceasta etapa ajuta la inlaturarea impuritatilor si bacteriilor din pori. 

    Ten: Dimineata si seara, se utilizeaza un cleanser potrivit tipului de ten (gras, uscat, mixt, sensibil) – sub forma de lotiune, gel, spuma, apa micelara. 

    Corp: Pielea se curata zilnic folosind un gel de dus si un burete de baie. Cea sensibila necesita un produs dermatocosmetic, hipoalergenic. Este indicat sa nu prelungim dusurile mai mult de 10 minute si sa utilizam apa calduta, nu fierbinte, pentru a evita deshidratarea tegumentelor. 

      2. Exfoliere 

      De 2-3 ori pe saptamana, dupa curatare, este recomandat utilizam un exfoliant bland pentru ten si un scrub cu particule abrazive pentru corp. Acest pas are scopul de a indeparta celulele moarte, de a netezi pielea si de a curata porii in profunzime. Produsul se clateste bine, pentru a inlatura reziduurile.

      Corpul se exfoliaza inainte de epilare, pentru a putea indeparta eficient firele de par nedorite. 

      Atentie! Utilizate excesiv, aceste produse distrug bariera naturala a pielii si predispun la deshidratarea acesteia.

        3. Tonifierea tenului

        Zilnic, dupa curatare si, eventual, exfoliere, se aplica pe ten o lotiune tonica faciala. Aceasta are rolul de a:

        • inchide porii

        • echilibra pH-ul pielii 

        • reimprospata tenul

        • aduce un plus de substante nutritive

        • pregati pielea pentru absorbtia nutrientilor din produsele ce urmeaza a fi aplicate

        Unele lotiuni tonice pentru ten pot provoca iritatie. Alege un produs fara alcool si parfum. 

        De asemenea, asigura-te ca alegi un toner facial potrivit tipului de ten. Poti opta pentru unul hidratant, matifiant sau cu proprietati exfoliante, in functie de nevoile pielii tale.

          4. Hidratare 

          Urmatorul pas este sa aplici o crema hidratanta pe ten, corp, maini si talpi. Bineinteles, este nevoie de un produs diferit pentru fiecare dintre acestea. 

          Care este rolul cremei hidratante? Un astfel de produs reface si sustine bariera hidrolipidica a pielii. Scopul ei este sa protejeze tegumentul de factorii externi agresivi, sa retina uleiurile naturale din tesutul cutanat, sa previna deshidratarea si pierderea substantelor nutritive aplicate anterior. 

          Pielea grasa necesita un produs cu o consistenta mai lichida, pe baza de apa, cum ar fi o lotiune fluida. Pielea uscata are nevoie de o crema cu o textura groasa. 

          Este important de retinut ca trebuie sa optezi pentru produsele non-comedogenice, ce nu cauzeaza acnee.

            5. Protectie solara

            Ultimul pas din ingrijirea pielii este aplicarea cremei minerale de protectie solara pe ten si corp. Radiatiile ultraviolete sunt un factor de risc important pentru sanatate. Acestea cresc stresul oxidativ, favorizand imbatranirea pielii, dezvoltarea afectiunilor cronice si cancerului de piele. 

            Este necesar sa alegi o crema cu SPF de minim 30. Totusi, daca ai pielea foarte alba sau cu multe alunite, este mai indicat un produs cu SPF 50. Acesta trebuie sa ofere protectie atat impotriva razelor UVA, cat si a celor UVB. 

            Crema de protectie solara trebuie aplicata inainte de a iesi din casa, indiferent de anotimp. Un alt avantaj al acesteia este ca poate fi o baza excelenta pentru machiaj. 

            Prin urmare, ai grija in fiecare zi de pielea ta. O ingrijire corecta minimizeaza imperfectiunile acesteia si o face sa straluceasca in mod natural.