Acneea la adulti: Ce trebuie sa stii si cum sa o abordezi

Cu purtarea constanta a mastilor si hormonii in exces, acneea la adulti este o problema cu care se confrunta majoritatea femeilor indiene astazi. Tocmai cand credeai ca cosurile si acneea apartin doar adolescentilor timpurii, esti sufocat de eruptii la sfarsitul anilor 30 si inceputul anilor 40. Nu este atat de neobisnuit pe cat crezi – Acneea adultilor este, din pacate, reala si destul de suparatoare daca nu o tratezi corect.

„Acneea la varsta adulta poate distruge increderea si poate avea un impact major asupra valorii de sine – suntem pana la urma, o oglinda a propriei noastre sanatati”, explica Angela Taylor, Global Expert la Dermalogica. A sti ce provoaca aceasta tulburare si a o aborda corect este cheia pentru a-ti mentine pielea fara probleme si fericita pe masura ce imbatranesti. „Acneea la adulti este ceva despre care am auzit multe in ultima vreme. Initial, oamenii credeau ca acneea este o problema a adolescentei, dar nu este. Nu iesi din acnee asa cum ai creste in anii adolescentei. Daca aveti piele predispusa la acnee, exista sanse sa ramana. Cel mai important lucru pe care trebuie sa il aflati cand aveti acnee la adulti este de ce o aveti”, explica dr. Mikki Singh, un cunoscut dermatolog la Bodycraft Clinic, Bangalore. 

Ce cauzeaza cu adevarat eruptiile?

Exista mai multe motive pentru aceasta. Iata cateva:

1. Pori infundati: Motivul este simplu, porii tai tin glandele sebacee care secreta sebum. Si acel sebu iti mentine pielea protejata. Si daca porul este infundat de murdarie si murdarie, ai un cos. 
2. Fluctuatii hormonale: hormonii tai pot provoca eruptii, totul este interconectat, ciclul tau menstrual poate fi un factor. Si cu acneea legata de hormoni, se poate intampla in timpul perioadei in care aveti menstruatie, in timpul sau dupa sarcina, in jurul perioadei menopauzei sau cand incepeti sau incetati sa utilizati contraceptive. „De asemenea, verificati daca exista acnee legata de pms, care ar putea fi un semn al dominantei estrogenului la femei. De asemenea, trebuie sa verificam intotdeauna pentru PCOD/PCOS, deoarece acneea ca adult este intotdeauna un semn al ceva dezechilibrat, fie ca este vorba despre dieta, stil de viata, ingrijire a pielii sau stres”, adauga Dr. Kiran Lohia de la Isyaderm. 
3. Stresul: Stresul cauzeaza si acnee. „Preocuparile legate de piele pot fi, de asemenea, emotionale. Stresul cronic poate determina pielea ta sa se comporte diferit”, explica Angela Taylor, Global Beauty Head, Dermalogica. Cand esti stresat, glanda suprarenala elibereaza cortizol, cunoscut si sub numele de hormonul stresului. Deci, atunci cand aveti stres, cortizolul functioneaza peste timp si poate provoca eruptii. 
4. Poluarea: Este un fapt binecunoscut ca poluarea poate provoca si acnee – de la mediul inconjurator la radiatii UV pana la doar praf si murdarie. Acest lucru duce la infundarea porilor si, prin urmare, la o noua criza de acnee la adulti. 
5. Expunerea la soare: expunerea la UV poate creste riscul de cancer de piele. De asemenea, provoaca imbatranirea si liniile fine. Prea multa expunere la soare provoaca chiar pigmentarea pielii maro, inflamatie, linii fine si pete intunecate. 
6. Folosirea produselor gresite poate provoca, de asemenea, eruptii. Ingredientele gresite si exfolierea excesiva pot provoca sensibilitate si va pot face pielea mai vulnerabila la eruptii. 
7. Dieta ta: si dieta ta poate juca un rol important. Mancarea prajita, ciocolata, cofeina in exces, consumul de agenda, alimentele rafinate si zaharul sunt cei mai mari factori care pot provoca eruptii daca nu esti atent. 
8. Masti: acum, mastile fiind noul normal, transpiratia si caldura impreuna pot crea eruptii de acnee in si in jurul gurii si obrajilor. 

Iata cateva modalitati prin care poti lupta impotriva acneei la adulti –

Dezvoltati o rutina buna de ingrijire a pielii

„O rutina buna de curatare, o rutina de curatare dubla poate ajuta. Pastrati-va ingrijirea pielii consistenta si nu utilizati niciodata un demachiant de curatare”, sfatuieste Taylor de la Dermalogica. O rutina corecta este o chestiune de practica si de a-ti cunoaste foarte bine tipul si conditiile pielii. Rutina de baza? Utilizati demachiantul si crema hidratanta potrivite pentru a va asigura ca porii nu sunt blocati. Poate ca folosirea unui bun de curatare pe baza de acid glicolic sau acid salicilic ar fi ideala. Si folosind o crema hidratanta sau o protectie solara non-comedogena”, adauga dr. Mikki Singh de la Clinica Bodycraft, Bangalore. 

Investeste in produse care contin ingrediente pentru combaterea acneei

Acestea pot fi tratamente la fata locului (plasturi cu cosuri) sau cele care contin ingrediente precum acidul salicilic care ajuta la combaterea acneei. Acidul salicilic dezfunda porii grasi si ajuta la exfoliere. Acidul glicolic este o alta bijuterie, este un acid alfa-hidroxi (AHA) care controleaza acneea. Pe langa aceasta, adaugati acid lactic, care este mai bland decat celelalte si va ofera pentru inceput o fata curata si exfoliata. Peroxidul de benzoil este utilizat pe scara larga si este popular si cunoscut pentru combaterea bacteriilor de acnee in timp ce exfolierea porii – dar consultati un dermatolog pentru cele mai bune rezultate, deoarece acest lucru poate fi greu pentru pielea sensibila. Acidul azelaic este un alt ingredient interesant, trateaza rozaceea scazand umflarea si inrosirea pielii. Retinoizii topici, pe de alta parte, pot ajuta si la combaterea acneei. 

Exfoliati regulat

Exfolierea este importanta de luat in considerare atunci cand aveti acnee si este esential sa o faceti in mod regulat. Utilizati AHA/BHA si produse cu acid salicilic in mod regulat pentru a va mentine porii curati si fericiti. „Nu exfoliati niciodata si incercati sa le integrati usor in rutina dumneavoastra. Nu le utilizati niciodata daca luati medicamente”, ne sfatuieste Taylor de la Dermalogica. 

Cautati ingrediente calmante

Pielea predispusa la acnee are nevoie de ingrijire buna. Asadar, cautati ingrediente linistitoare atunci cand cautati produsele potrivite – fulgii de ovaz coloidal, aloe sau centella asiatica sunt grozave pentru calmarea pielii. 

Mancati bine, ramaneti sanatosi

„Acneea cu debut la adulti afecteaza peste 30% din populatie. Pentru a face fata, trebuie sa ne schimbam stilul de viata. Eliminati lactatele, glutenul, reduceti zaharul si evitati alimentele foarte procesate”, explica Dr. Lohia de la Isyaderm. 

„In afara de aceasta, daca acneea inca persista, atunci trebuie sa va vizitati dermatologul. Cauzele intrinseci ale acneei sunt in primul rand hormonale in special la femei, daca ai acnee care este concentrata mai mult in jurul maxilarului, cu atat mai mult motiv pentru a intelege ca motivul din spatele acesteia ar putea fi hormonal. Trebuie sa vezi un dermatolog si un ginecolog pentru a-ti da seama daca menstruatia este regulata. Este posibil sa trebuiasca sa faceti cateva teste hormonale si chiar o scanare pentru a exclude PCOD”, adauga dr. Mikki Singh. „Cea mai buna modalitate de a trata PCOD sau de a o mentine sub control ar fi exercitiile fizice si o dieta sanatoasa. O rutina buna de exercitii fizice si o dieta sanatoasa contribuie in mare masura la mentinerea hormonilor sub control, prevenind astfel acneea”, adauga ea. 

Iata 7 produse pe radarul nostru care sunt grozave pentru a combate acneea la adulti –

Lotiune de clarificare Clinique Anti-Blemish Solutions, 2.350 Rs

Este un exfoliant lichid despre care se stie ca abordeaza uleiul si stralucirea, asigurandu-se in acelasi timp ca pielea este matifiata. De asemenea, ajuta la desfundarea porilor cu acid salicilic.

O3+ Beta Hydroxy 5% Gel de curatare pentru acnee, 2.800 Rs

Produsul contine Beta Hydroxy in 5%, astfel incat poate patrunde in pori in timp ce exfoliaza suprafata pielii. De asemenea, ajuta la estomparea acneei, in timp ce imbunatateste drastic textura pielii.

Tratament Kiehl’s Blue Herbal Blemish Cleanser, 2.200 Rs

Produsul de curatare cu spuma este perfect pentru femeile aflate in miscare, deoarece ajuta la indepartarea urmelor de murdarie si ulei, in timp ce se asigura ca pielea este neteda si uniforma – se asigura ca aspectul petelor este mult redus.

Dermalogica Age Bright Clearing Ser, Rs 4.700

Produsul vedeta in sine, serul de stralucire si de clarificare este perfect pentru pielea matura, deoarece poate elimina acneea, oferind in acelasi timp beneficii anti-imbatranire. Contine amida de niacina si acid salicilic – ambele folosite pentru a lumina si pentru a exfolia in timp ce hidrateaza pielea.

COSRX AC Collection Ultimate Spot Cream, 1.690 Rs

Acesta este unul dintre tratamentele spot pentru eficacitatea si puterea sa. Calmeaza si reduce petele in timp ce elimina eruptiile.