Te-ai hotărât că este necesar să dai jos kilogramele în plus și ți-ai făcut abonament la sală! Perfect, ai nota zece de la noi!

cum sa te imbraci cool la sala

Dar înainte să te grăbești spre sala de fitness, dă o raită prin magazine. Pentru că o fashionistă trebuie să fie cool tot timpul, sala nu face excepție! Cine știe unde-ți întâlnești dragostea. Și dacă ai găsit-o deja, perfect! Dar cu siguranță te vei simți mai încrezătoare dacă vei întoarce priviri. Plus că-ți va da mai multă forță și putere pentru a da tot ce este mai bun din tine în timpul antrenamentului.

Uite ce-ți trebuie obligatoriu când mergi la sală:

Ai nevoie de un maiou care sa iti lase libere brațele, bine strâns pe corp și funcțional, care să acopere bine spatele. Îți recomandăm culoarea negru, deoarece te va face să arați mai slabă.

Colanții ori pantalonii elastici sunt un alt lucru indispensabil pentru sala de firness. Ei îți permit să te miști oricum, fără să te deranjeze și mai ales fără să se rupă. Mai ales cand este vorba de aplecări, întoarceri bruște, genuflexiuni, ai nevoie de toata libertatea posibilă în mișcare.

Șosetele nu trebuie să fie prea strânse pentru a nu împiedica circulația. La sala e bine sa folosesti șosete de bumbac făcute special pentru sport.

Când vine vorba de încălțăminte noi îți recomandăm să fie cât mai simplă. Asta deoarece antrenamentele în sală nu presupun salturi dificile, schimbări bruște de direcție, dribling … de aceea, ceea ce conteaza este ca pantofii tai de sport să fie comozi, piciorul să stea fix și eventual, să susțina și glezna. Este suficient. Nu uita, daca esti un fan al claselor de spinning, sa achizitionezi pantofii speciali pentru acest sport pe bicicletă.

Prosopul este mereu important. Atat pentru a acoperi salteaua sau aparatele în timpul exercițiilor și a evita să lași urme de transpirație. Există și unele săli care la intrare dau și un set de prosoape, dar e bine să te informezi în prealabil.

Cum să fii cool la sală

Ştim că vrei să fii o apariţie glamorous chiar şi la sală, asigură-te însă că alegi să porţi piese confortabile, care să nu te incomodeze atunci când faci mişcare. Mizează pe materiale plăcute la atingere şi care, în plus, îţi lasă pielea să respire.

La cicling o pereche de colanţi trei sferturi şi o bustieră elastică sunt ideale. Dacă te hotărăşti să înoţi, îţi sugerăm să porţi un costum întreg, care îţi va permite să te mişti în voie. Nu uita să îţi prinzi părul ca să nu te deranjeze în timpul antrenamentului.

Nu folosi crema de corp sau de față la sală. Cremele sunt în mare parte pe bază de grăsimi. Acestea vor crea o peliculă la suprafața organismului tau pe care transpiratia (pe baza de apă) nu va reuși să o străbată. Rezultatul va fi o piele îmbâcsită și sufocată pe care nu si-ar dori-o nimeni.

Daca faci greșeala de a te da cu fond de ten înainte de a veni la sală, va trebui sa suporti consecințele: indiferent cât de rezistent va fi, acesta se va prelinge mai devreme sau mai tarziu pe tot gâtul și pe tricoul tău. In final fața ta va arăta ca o mască îngrozitoare.