Deoarece productia de colagen incepe sa scada odata cu varsta, multi oameni folosesc suplimente pentru a ajuta la cresterea nivelului de colagen in mod natural.
Suplimentele de colagen sunt adesea folosite pentru a promova sanatatea pielii, deoarece s-a demonstrat ca proteina imbunatateste elasticitatea, hidratarea si textura pielii. Cu toate acestea, nu toate suplimentele de colagen sunt create la fel. Iata 8 dintre cele mai bune suplimente de colagen pentru o piele mai buna!
Cele mai bune suplimente de colagen
Care/of este un serviciu de vitamine si suplimente cu abonament personalizat care va permite sa raspundeti la un test pentru a personaliza produsele pe care le primiti. Suplimentul lor de colagen este conceput pentru a sustine elasticitatea si hidratarea pielii si pentru a ajuta unghiile sa devina mai puternice.
Suplimentul este creat pentru a putea amesteca cu usurinta bauturile tale preferate, cum ar fi cafeaua, ceaiul si smoothie-urile. Colagenul bovin din acest supliment provine de la vaci hranite cu iarba. Alte ingrediente includ lamaie organica si vanilie si nu exista umpluturi sau indulcitori artificiali in acest produs. De asemenea, nu contine gluten si lactate.
Persona Vital Proteins Peptide de colagen
Persona este un alt serviciu de abonament personalizat care permite utilizatorilor sa faca o evaluare a sanatatii lor si sa trimita vitamine si suplimente pentru nevoile lor individuale. El ofera un supliment de colagen care sustine articulatiile care au fost suprasolicitate din cauza exercitiilor fizice, a ranilor si a uzurii regulate. De asemenea, sustine pielea si unghiile sanatoase.
Colagenul din acest supliment provine de la vaci hranite cu iarba. Produsul contine vitamina C si acid hialuronic si, de asemenea, nu contine gluten si lactate.
Cele mai bune pudre de colagen aromate
Pudra de peptide de colagen Vital Proteins Beauty
Vital Proteins produce multe dintre cele mai populare suplimente de colagen de pe piata. Colagenul Vital Proteins Beauty, in special, este formulat special pentru a imbunatati elasticitatea si hidratarea pielii.
Pe langa colagen, contine probiotice si acid hialuronic, un compus care joaca un rol cheie in repararea pielii, vindecarea ranilor si regenerarea tesuturilor. In plus, cu 15 grame de colagen per portie si arome precum lamaie de lavanda, menta pepene verde, hibiscus tropical si lamaie cu capsuni, acest produs este conceput pentru a facilita cresterea consumului de colagen pentru a sustine o piele mai buna.
Vital Proteins este produs intr-o instalatie certificata de NSF, cu bune practici de fabricatie (GMP) si fara gluten, lactate, umpluturi, indulcitori si aditivi.
NSF este o organizatie care testeaza produsele pentru a se asigura ca indeplinesc standarde stricte de calitate si potenta. Intre timp, GMP este un standard de calitate stabilit de Food and Drug Administration (FDA).
Gradina Vietii Fed Grass Colagen Beauty
Avand o aroma dulce de limonada de capsuni, acest supliment este o modalitate gustoasa de a obtine doza zilnica de colagen. Pe langa colagenul bovin, contine o serie de ingrediente precum probiotice, vitamina C, biotina si silice. Siliciul, in special, este un oligoelement care stimuleaza sinteza colagenului si imbunatateste rezistenta si elasticitatea pielii.
O cupa de Frumusete cu colagen alimentata cu iarba Garden of Life contine 12 grame de colagen pentru a ajuta la promovarea sanatatii mai bune a pielii. De asemenea, este certificat fara gluten, fara organisme modificate genetic (OMG) si este certificat pentru paleo si keto.
Cele mai bune pulberi de colagen fara arome
Pudra de peptide de colagen
Acest produs de la Sports Research este o optiune excelenta pentru cei care cauta un supliment de colagen simplu, dar versatil. Contine 11 grame de peptide de colagen per portie si nu are aroma, ceea ce il face ideal pentru amestecare in smoothie-uri, shake-uri si bauturi calde.
De asemenea, provine din peptide de colagen bovin care au fost hidrolizate sau rupte in compusi mai mici, care pot ajuta la cresterea digestiei si absorbtiei in organism.
Acest produs nu este verificat cu OMG si certificat keto si paleo de catre Fundatia Paleo, o organizatie terta care evalueaza produsele pentru respectarea acestor restrictii alimentare.
Alte peptide alimentare de colagen
Aceasta pudra de colagen hidrolizata nu are arome si este conceputa pentru a se dizolva cu usurinta in bauturile, shake-urile si smoothie-urile tale preferate.
Cu un singur ingredient simplu, Further Food Collagen Peptides nu contine aditivi, indulcitori, umpluturi si conservanti. Fiecare portie contine 8 grame de colagen, care provine din piele de bovina hidrolizata hranita cu iarba si crescuta la pasune. In plus, peptidele de colagen alimentar sunt certificate cuser, non-OMG, fara zahar si produse intr-o unitate certificata GMP.
Cele mai bune capsule de colagen
Dr. Emil Nutrition Multi Colagen Plus Pastile
Cu cinci tipuri de colagen in fiecare doza, acest produs este o alegere buna pentru cei care prefera capsulele de colagen in loc de pulberi.
Fiecare portie contine 1.735 mg de complex multi-colagen, care provine din bovine, pui, peste si coji de oua hranite cu iarba. De asemenea, contine extract de piper negru, care poate ajuta la cresterea naturala a absorbtiei de catre organism a anumitor compusi.
Multi-Collagen Plus nu este OMG si nu contine gluten si lactate. De asemenea, este fabricat intr-o unitate certificata GMP pentru a asigura siguranta si calitatea.
Youtheory Colagen cu vitamina C
Disponibil intr-o forma convenabila de capsula, adaugarea Youtheory Collagen la rutina ta este o modalitate simpla de a stoarce mai mult colagen in dieta ta.
Fiecare portie contine 6 grame de colagen, impreuna cu 90 mg de vitamina C. Vitamina C este o vitamina importanta, solubila in apa, care stimuleaza sinteza colagenului, promoveaza vindecarea ranilor si protejeaza impotriva leziunilor pielii. Acest produs este, de asemenea, certificat NSF.
Atunci cand alegi un supliment de colagen, trebuie sa iei in considerare mai multi factori. In primul rand, este important sa iei in considerare tipul de supliment.
In timp ce unii prefera usurinta si comoditatea capsulelor, altii se bucura de versatilitatea pulberilor de colagen, care pot fi usor amestecate in bauturi si produse de patiserie. De asemenea, ar trebui sa verifici eticheta pentru a determina doza.
Desi nu exista linii directoare stabilite cu privire la cat de mult colagen ar trebui sa iei, studiile arata ca dozele intre 2,5-15 grame de peptide de colagen pe zi sunt considerate sigure si eficiente.
Citeste si eticheta ingredientelor, deoarece unele produse pot contine ingrediente suplimentare pentru a sustine sanatatea pielii, inclusiv silice, acid hialuronic sau vitamina C.
In cele din urma, asigura-te ca optezi pentru suplimente de inalta calitate achizitionate de la un comerciant cu amanuntul de renume si cauta produse care au fost supuse unor teste terte pentru a asigura calitatea si siguranta.
Luarea unui supliment de colagen poate fi o modalitate usoara si eficienta de a ajuta la sustinerea pielii mai bune. Exista o multime de optiuni disponibile, care contin o gama larga de doze si o varietate de ingrediente.
Atunci cand alegi suplimentul potrivit pentru dtine, ia in considerare tipul de supliment, ingredientele suplimentare, doza si daca a fost supus testarii tertelor parti.
Ca si in cazul oricarui supliment, discuta cu un profesionist din domeniul sanatatii inainte de a adauga colagen la regimul de frumusete, mai ales daca ai orice afectiuni de sanatate subiacente.
