În sezonul cald, picioarele au multe de îndurat. Fără ciorapi, în pantofi sau în sandale, pielea este foarte uşor de vătămat. Ea sângerează mai uşor, în plimbările lungi se formează băşici cu lichid, în timpul promenadelor pe plajă, desculţă, te poţi înţepa sau tăia într-un ciob de sticlă. Iar dacă picioarele transpiră uşor, se pot forma şi ciuperci pe piele din cauza că ele stau tot timpul în umezeală. Fie că este vorba despre piciorul atletului (o infecţie fungică urât mirositoare, ce se formeaza între degete), infecţii ale unghiilor, aceste afecţiuni se pot dovedi extrem de supărătoare, căci orice încălţăminte va provoca durere, usturime. Cum poţi să scapi de aceste neplăceri afli din sfaturile de mai jos:
Băşicile se formează în locurile presate atunci când pantofii sunt prea duri sau prea strâmţi sau, prin frecare, când pantofii sunt prea mari. Sau când picioarele nu sunt obişnuite cu plimbările lungi din vacanţe. Important: lichidul din băşică protejează pielea tânără care se formează sub ea, care altfel s-ar transforma rapid într-o rană.
- băşica nu trebuie spartă, ci acoperită cu un plature spcial care se găseşte în orice farmacie;
- plasturele se scoate doar după 3-5 zile, când băşica începe să se usuce încet;
- înainte de vacanţă este bine să mergi desculţă prin casă pentru a întări pielea contra pantofilor incomozi;
- în pantofii cu care vei pentrece un timp ami îndelungat nu trebuie purtate şosete groase pentru că ele irită pielea. Cele mai potrivite sunt şosetele subţiri din bumbac;
Ciupercile între degete şi pe unghiile picioarelor se înmulţesc rapid, atunci când pielea transpiră, mai ales între degete, dar şi în şanţurile mici de la marginea unghiilor. În aceste zone, ciupercile se simt foarte bine.
- picioarele trebuie spălate în fiecare zi şi uscate cu grijă, mai ales spaţiul dintre degete şi de la marginea unghiilor;
- persoanele care au predispoziţie pentru micoze la picioare trebuie să le ungă sistematic cu creme speciale ce se găsesc în farmacii;
- înainte de excursiile mai lungi, se pune între degete o bucăţică de tifon. Aceasta absoarbe transpiraţia şi menţine uscată marginea unghiilor;
- în clipa când unghiile se colorează în galben-aroniu, mergi imediat să vezi un dermatolog. Este un semn al prezenţei ciupercilor care atunci când sunt repede recunoscute, pot fi şi combătute mai uşor, cu lacuri şi creme speciale.
Stratul cornos al pielii. Pielea groasă de pe tălpile picioarelor se rupe repede când devine uscată şi mergem desculţi. Este foarte, foarte dureros.
- unge-ţi pielea zilnic cu creme seciale pentru picioare;
- dacă apar crăpături, tebuie să aduci aproape marginile şi să acoperi crăpătura cu un plasture gros. În acest fel pielea se vindecă mai uşor;
Cioburi de sticlă şi alte obiecte tăioase. 1 mai este mai aproape decât ne imaginăm, iar o minivacanţă la mare este ceea ce ne dorim. Ei bine, trebuie ă avem grijă la obiectele tăioase pe care le întălnim pe plajă. Ele trebuie scoase din piele cu o pensetă, iar dacă sunt foarte mici şi fine – cu un ac subţire, al cărui vârf l-am trecut în prealabil prin foc.
- când rănile sângerează, spală-le sub jet de apă pentru a înlătura murdăria;
- locurile deschise se şterg cu alcool de 96 de grade achiziţionat din farmacii. După ce rana a fost curăţată şi dezinfectată trebuie să aplici un plasture.
- ai grijă şi la tetanos. dacă ultima injecţie pe care ai făcut-o (anti-tetanos) e mai veche de zece ani, repetă vaccinul.
Alte sfaturi care îţi pot fi de folos dacă ai dureri de picioare după o plimbare mai lungă.
- ridică picioarele pe perete şi rămâi aşa o oră. Masează-ţi picioarele cu alifie cu propolis.
- apa fierbinte este benefică pentru picioarele tale. alege să pui şi un pumn de sare în recipientul unde o să îţi relaxezi picioarele. După baie, freacă-ţi picoarele cu o lămâie.
- seara şi dimineaţa, fricţionează-ţi puternic picioarele cu suc de lămâiţă, inisitând mai ales pe zona călcâielor şi a degetelor.
- oboseala trece mai repede şi dacă mixezi doi castraveţi, cu coajă cu tot, cu care îţi freci picioarele; sau, dacă timpul îţi permite, umblă două ore în şosete îmbibate în suc de castraveţi;
Laptele şi gălbenele sunt foarte bune contra scrântiturilor. Acest preparat este simplu şi rapid. Trebuie doar să încălzeşti o umătate de litru de lapte, să adaugi cinsprezece flori de gălbenele uscate şi să laşi această soluţie la infuzat circa zece minute. Strecoară, apoi înmoaie un tifon în lichid şi pune-l, stors uşor, pe locul dureros. Repetă remediul de mai multe ori pe zi. Dacă durerea persistă şi nu există niciun semn de ameliorare, trebuie să vizitezi un medic – este posibil să ai nevoie de o faşă elastică sau chiar de ghips.
Foto: pinterest.com
