Ayurveda este un sistem medical holistic care a adoptat foarte devreme mantra “frumusețea vine din interior.”

Această stiința veche de 5.000 de ani este cunoscută pentru beneficiile echilibrării întregului corp, susținerea sănătății digestive, optimizarea energiei și tratarea fiecărui individ în conformitate cu dosha (constituția) sa specifică – și nu doar pentru găsirea unei creme faciale sau a unui estetician potrivit.

Însă, asta nu înseamnă că trebuie să îți ignori frumusețea pielii și a părului. Din contră, consultanții în Ayurveda cunosc nenumărate practici de înfrumusețare care nu îți aduc doar strălucire părului și pielii, ci și sănătății în general.

Iată 5 secrete ayurvedice care te pot ajuta să obții o piele fără cusur fără a utiliza substanțe chimice.

1. Aplică pastă de turmeric pe piele

Turmericul este unul dintre cele mai puternice ingrediente ayurvedice pentru piele. În sanscrită, este cunoscut sub nume precum „Haridra” („Galbenul”), „Gauri” („Cea a cărui față este ușoară și strălucitoare”) și „Kanchani” („Zeița de aur”). Aceste nume și tradițiile antice ale femeilor care aplică curcuma (haldi) pe față sunt dovezi ale capacității sale de a da strălucire tenului.

Rețetă

Se amestecă o linguriță de praf de turmeric cu 4 linguri de făină gram și se adaugă suficient lapte sau apă pentru a forma o pastă netedă.

Aplică pasta pe față și gât și las-o să acționeze timp de aproximativ 15 până la 20 de minute. Apoi, clăteste cu apă plată. Repetă acest proces o dată sau de două ori pe săptămână.

De ce funcționează: Turmericul conține o substanță numită curcumină care are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare foarte puternice. Deci, elimină radicalii liberi dăunători care afectează pielea. Curcuma menține, de asemenea, pielea suplă și strălucitoare prin îmbunătățirea producției de colagen. Făina gram face pielea curată și strălucitoare, curățând-o ușor.

Citeste si: Simte-te bine in pielea ta in 20 de pasi!

2. Folosește o mască cu șofran și miere

Șofranul este cel mai scump condiment din lume. Doar trei fire de șofran pot fi extrase dintr-o singură floare de șofran. Șofranul este un ingredient folosit des în Ayurveda, deoarece echilibrează toate cele trei dosha, hrănește pielea și o face să fie radiantă.

Rețetă

Înmuaie câteva fire de șofran într-o lingură de miere și lăsă-le câteva minute.

Aplică miere cu șofran pe față și gât și clătește după 10 minute. Repetă această procedură de trei până la patru ori pe săptămână.

De ce funcționează: Șofranul este un remediu folosit din cele mai vechi timpuri pentru a obține o piele curată și strălucitoare în mod natural. Antioxidanții prezenți în acesta ajută la menținerea sănătății pielii și o protejează de daunele provocate de soare.

3. Folosește Aloe Vera în fiecare zi

Aloe Vera nu este bună doar pentru arsurile solare. Te ajută, de asemenea, să ai o pielea netedă, suplă și cu aspect mai tânăr. În timp ce unii o folosesc ca tonifiant sau tratament, alții o pun în apă sau diverse sucuri pentru a o bea.

Poți aplica pur și simplu Aloe Vera pe toată fața și gâtul, las-o să acționeze timp de 15 până la 20 de minute și apoi clătește cu apă plată.

4. Tonifică-ți pielea cu apă de trandafiri

Trandafirul este un ingredient special ayurvedic care are proprietăți liniștitoare. Se știe că echilibrează Sadhaka Pitta, care, la rândul său, ne controlează emoțiile și ne face mai liniștiți și mai fericiți. Eliminând stresul împreună cu impuritățile de pe pielea noastră, apa de trandafiri ajută la obținerea unei străluciri naturale.

Deși există modalități de a face apă de trandafiri acasă, îți recomandăm să utilizezi apă pură de trandafiri preparată utilizând metoda distilării cu abur.

Înmoaie o dischetă de bumbac în apă de trandafiri și șterge toată fața și gâtul. Repetă acest proces în fiecare dimineață și seara.

De ce funcționează: Apa de trandafiri este în general utilizată ca toner, deoarece curăță și reîmprospătează pielea. Prin stimularea circulației sângelui, luminează pielea și echilibrează pH-ul.

5. Dă strălucire părului cu ulei de cocos

Pe lângă faptul că conferă luciu, uleiul de cocos întărește părul, potrivit consultanților în Ayurveda. Masează ușor scalpul cu ulei de cocos pentru a îmbunătăți circulația și a îndepărta celulele moarte ale pielii, despre care se spune că ajută la creșterea părului.