O rutina cosmetica isi propune sa mentina pielea sanatoasa si fara imperfectiuni. In ce consta? Ce ingrijire ar trebui sa includa? In acest articol va prezentam in detaliu tot ce trebuie sa tineti cont.

Majoritatea femeilor sunt ingrijorate de aspectul pielii lor. Prin urmare, mentinerea unei rutine cosmetice devine destul de importanta. Pentru a face acest lucru, produsele cu caracteristici speciale care ajuta la simplificarea ingrijirii pielii sunt adesea preferate.

Cu toate acestea, este important sa se tina seama de alte ingrijiri, care includ si ingrijirea zonei gatului si a decolteului. Care sunt factorii care provoaca agresiuni pe piele? De ce este atat de important sa urmezi o rutina cosmetica? Vom detalia mai jos.

Factori care provoaca agresiuni pe piele

In fiecare zi, pielea este expusa la un numar mare de factori care pot provoca agresiuni. Chiar si, in timp, acest lucru influenteaza aparitia semnelor de imbatranire. Acesti factori sunt:

  • Lumina soarelui si lumina albastra de pe ecranele dispozitivelor electronice. Ambele sunt asociate cu aparitia petelor.
  • Fumatul. Poate modifica tonul pielii spre o culoare cenusie.
  • Lipsa de somn. Este legata de prezenta cearcanelor si a pungilor de sub ochi.
  • Stres. Afecteaza tonusul pielii, inrautateste bolile pielii si contribuie la imbatranirea prematura.
  • Temperaturi extreme. Produc modificari in productia de uleiuri naturale ale pielii, crescand uscaciunea.
  • Poluare. Infunda porii si produce stres oxidativ, care se manifesta prin riduri si pete.

Rutina cosmetica: mai putin este mai mult

Este bine de retinut ca filosofia „mai putin este mai mult” se aplica in rutina cosmetica. Cu cat ingrijirea pielii este mai simpla, cu atat este mai usor sa o intretineti in timp si sa gasiti un moment adecvat al zilei pentru a o efectua.

Pe de alta parte, utilizarea a prea multe produse poate creste riscul de sensibilitate a pielii sau alergii. Astfel, este suficient sa alegeti optiunile adecvate in functie de caracteristicile pielii si de nevoile acesteia. In caz de dubii, este recomandabil sa consultati un dermatolog.

Pasi pentru rutina cosmetica

Scopul rutinei cosmetice este de a contribui la infrumusetarea pielii, reducand totodata riscul imbatranirii premature. Pentru aceasta, sunt recomandati trei pasi de baza care pot fi aplicati in timpul zilei. Pune-le in practica!

Curatare

In mod ideal, faceti-o dimineata si seara. Puteti utiliza o lotiune de curatare specifica sau apa micelara pentru pielea sensibila sau grasa. Puteti utiliza, daca este necesar, o discheta de bumbac sau pur si simplu folositi varful degetelor, fara a provoca o frecare prea mare pe piele.

Hidratare

Dupa curatare, pielea trebuie hidratata. Acest pas este esential, deoarece nivelul adecvat de apa trebuie mentinut astfel incat pielea sa isi mentina functia de bariera si elasticitatea. Acest pas trebuie adaptat la ceea ce necesita pielea, in functie de particularitatile sale.

Produsele cu vitamina C sau cremele care contin acid hialuronic pot fi utilizate dupa cum reiese din publicatia din 2014 in „Jurnalul de dermatologie clinica si estetica”. In plus, pentru a fi eficient, este esential sa o faceti dupa ce ati facut o curatare adecvata.

Protectie solara

Foarte important pentru a evita deteriorarea tesuturilor in viitor, petele enervante sau pur si simplu imbatranirea pielii. De fapt, nimeni nu ar trebui sa iasa din casa fara a aplica mai intai o protectie solara buna, cu un SPF de cel putin 30. Expunerea la soare este unul dintre factorii care deterioreaza cel mai mult pielea. Prin urmare, este esential sa va protejati de la o varsta frageda.

Alte recomandari pentru rutina cosmetica

Exista si alti pasi simpli pentru a completa pasii de baza ai rutinei tale cosmetice. In acest sens, este convenabil sa acordati atentie ingrijirii care se efectueaza seara. Se recomanda curatarea fetei, pentru a indeparta murdaria de pe piele si resturile de machiaj care pot ramane din ziua respectiva.

Dupa curatare, urmatorul lucru este sa adaugati un produs care contine retinol sau AHA (alfa-hidroxi acizi), care au un usor efect de peeling. Poate fi, de asemenea, un produs cu antioxidanti (cum ar fi vitamina C, de exemplu).

Exfolierea saptamanala

Pentru a nu provoca leziuni ale pielii, idealul este exfolierea la fiecare 7 sau 14 zile. Acest tratament este destinat sa ajute la indepartarea celulelor moarte care nu sunt indepartate in mod natural. Dupa terminarea aplicarii, este bine sa folositi o masca cu efect nutritiv sau calmant.