Un regim de ingrijire a pielii nu este doar un proces; este o calatorie care te ajuta sa obtii o piele fara cusur. Cremele de fata de noapte sunt cu adevarat vedeta rutinei de ingrijire a pielii, deoarece mentin pielea hidratata, sporesc elasticitatea pielii, intarzie semnele imbatranirii premature si va fac pielea mai moale si mai fina. A fost o perioada in care multi oameni nu erau constienti de diferitele beneficii ale cremelor de noapte si se bazau foarte mult pe cremele de zi pentru a-si mentine pielea sanatoasa.
Cu toate acestea, ambele sunt importante. Potrivit Dr. BRN Padmini, consultant in serviciu in unitatea de Chirurgie Plastica a Spitalelor CARE, Hyderabad, „Cremele de zi si de noapte servesc diferite scopuri si sunt formulate pentru a raspunde nevoilor specifice de ingrijire a pielii bazate pe procesele naturale ale pielii in timpul zilei si noptii. .”
Acum trebuie sa va ganditi, chiar avem nevoie de creme de noapte? Nu sunt suficiente cremele de zi pentru a ne mentine pielea sanatoasa? Desi este adevarat ca cremele de zi ne ofera doza zilnica de hidratare de care are nevoie pielea noastra, din cauza mediului in continua schimbare, o crema de noapte este nevoia ora. Dr. BRN Padmini detaliaza in continuare diferentele cheie: „Cremele de zi contin adesea ingrediente precum antioxidanti si SPF pentru a va proteja pielea de factorii de stres din mediu precum razele UV, poluarea si radicalii liberi. Acestea ofera o hidratare usoara pentru a va mentine pielea hidratata, fara sa va simtiti grele sau grase.” Pe de alta parte, cremele de noapte sunt formulate diferit si ofera beneficii diferite. Ea continua: „Cremele de noapte de obicei nu contin SPF, deoarece sunt destinate utilizarii pe timp de noapte. (Ei) se concentreaza pe repararea si intinerirea pielii in timp ce dormi. Contin ingrediente care sustin procesele naturale de reparare a pielii. Ele pot contine ingrediente precum retinol, peptide si acid hialuronic pentru a viza semnele de imbatranire.”
Razele solare si poluarea pot dauna foarte mult pielii, facand pielea sa imbatraneasca prematur, provocand fotoimbatranire si uscand pielea. Dupa o zi lunga si agitata, cand te intorci acasa, nu doar tu, ci si pielea ta oboseste si are nevoie de putina hranire – aici intra in joc cremele de noapte. Dupa cum reitereaza Dr. BRN Padmini, „Cremele de noapte au adesea texturi mai bogate si ofera o hidratare profunda pentru a reface umiditatea pierduta in timpul zilei.” Astazi, vom descoperi toate beneficiile hidratarii fetei pe timp de noapte.
Beneficiile cremelor de noapte despre care trebuie sa stiti
1. Poate creste productia de colagen
Colagenul este o proteina necesara de care corpul dumneavoastra are nevoie pentru a va mentine pielea, tesuturile conjunctive, muschii si oasele sanatoase (4). Imbunatateste fermitatea pielii, imbunatateste hidratarea pielii si promoveaza elasticitatea pielii (4). Cremele de noapte contin colagen care va ajuta sa obtineti o piele mai moale si mai sanatoasa (5), (6).
2. Iti mentine pielea hidratata
Ingredientele hranitoare pentru piele utilizate in mod obisnuit pentru a formula cremele de noapte ajuta la cresterea hidratarii pielii. Ceramidele imbunatatesc functia de bariera a pielii si previn uscarea pielii (7). Vitamina E are proprietati antioxidante si hidratante care ajuta la intarzierea semnelor de imbatranire si mentine pielea hidratata (8), (9). Mierea ajuta la reglarea nivelului pH-ului pielii si mentine pielea hranita (10). Uleiurile vegetale precum uleiul de cocos, uleiul de jojoba, uleiul de susan etc. reduc stresul oxidativ, repara bariera pielii si trateaza uscaciunea (11), (12). Unul dintre beneficiile majore ale cremelor de noapte este ca asigura hidratarea pielii, care, la randul sau, va ofera o piele cu aspect mai plin si, de asemenea, imbunatateste repararea barierei pielii (13).
3. Poate ajuta la tratarea hiperpigmentarii
Hiperpigmentarea este o afectiune care face pielea sa para mai intunecata decat pielea din jur. Cremele de noapte care au retinoizi sau niacinamida ca ingrediente active va pot ajuta sa tratati semnele si simptomele hiperpigmentarii si sa va usurati nuanta pielii (14), (15). Deci, spune da unei creme de noapte si vezi ca petele intunecate de pe piele dispar.
4. Poate ajuta la intarzierea semnelor imbatranirii
Investeste intr-o crema de noapte cu ingrediente anti-imbatranire, cum ar fi antioxidanti, retinol si acid hialuronic – aceste ingrediente puternice ajuta la mentinerea imbatranirii pielii la distanta, lasandu-ti o piele cu aspect mai tanar (16), (17), (18) .
5. Poate ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui
Masarea cremelor de noapte cu miscari circulare poate ajuta la promovarea circulatiei sangelui, conducand astfel la o piele stralucitoare. Asta pentru ca masajele faciale nu numai ca promoveaza circulatia sangelui, ci si elasticitatea pielii (19). Cand exista o circulatie adecvata a sangelui in piele, oxigenul si nutrientii patrund usor in piele. Acest lucru mentine pielea sanatoasa si stralucitoare.
Ingrediente comune utilizate in cremele de noapte
Exista diverse beneficii ale cremelor de noapte, iar aceste beneficii provin din tipul de ingrediente utilizate in formularile cremelor de noapte. Acestea sunt cateva dintre ingredientele comune folosite la formularea cremelor de noapte:
- Vitamina C
- Vitamina E
- Ulei de jojoba
- Ulei de masline
- Miere
- unt de shea
- Iasomie
- Antioxidanti
- Ulei de caise
- Retinol
- Aminoacizi
- Aloe vera
- Peptide
- Cupru
- Ingrediente anti-imbatranire
O combinatie a acestor ingrediente intr-o crema de noapte te poate ajuta sa obtii o piele impecabila. Cu toate acestea, este important sa luati in considerare cu ce va continuati rutina de crema de noapte. Dr. BRN Padmini sugereaza: „Este important sa aplicati protectie solara dimineata, chiar si dupa ce ati folosit o crema de noapte cu ingrediente specifice. Unele ingrediente ale cremei de noapte, cum ar fi retinoizii si acizii de exfoliere, va pot face pielea mai sensibila la soare. Protectia solara va protejeaza pielea de daunele UV, care sunt esentiale pentru prevenirea imbatranirii premature si a altor probleme ale pielii. Folosirea protectiei solare dimineata este un pas vital pentru a asigura protectia si sanatatea pielii tale.”
O combinatie a acestor ingrediente intr-o crema de noapte te poate ajuta sa obtii o piele impecabila.
Cum sa folositi cremele de noapte pentru cele mai bune rezultate
O crema de noapte poate face minuni atunci cand este aplicata corect. Iata cativa pasi simpli care te vor ajuta sa intelegi cum sa folosesti o crema de noapte pe fata.
- Spalati-va bine fata cu un demachiant usor. Uscati-va fata folosind un prosop moale. Nu frecati energic.
- Luati o cantitate mica de crema de noapte si masati-o pe toata fata in miscari in sus, folosind varful degetelor. Nu-l aplicati pe zona din jurul ochilor. Maseaza-l pe toata fata si gatul.
- Tine asta pe pielea ta peste noapte. Spalati-l a doua zi dimineata cu apa rece sau cu un demachiant delicat.
Cum sa alegi crema de noapte perfecta pentru a obtine o piele impecabila
Utilizarea unei creme de noapte este esentiala pentru a va mentine sanatatea pielii, dar alegerea celei potrivite este la fel de importanta. Deoarece piata este plina de atat de multe marci de crema de noapte, puteti ramane confuz in legatura cu care sa cumparati. Fie ca este vorba de o crema de noapte sau de o spalare de fata, asigurati-va intotdeauna ca alegeti un produs care se potriveste tipului dvs. de piele.
Exista multe beneficii ale cremelor de noapte, dar isi vor arata eficacitatea doar daca o alegi pe cea potrivita. Iata cum poti alege crema de noapte potrivita pentru tine:
1. Piele grasa
Persoanele care au pielea grasa erup usor. Ar trebui sa aleaga o crema de noapte non-comedogena, non-grasa si cu o textura usoara.
2. Piele uscata
Cautati ingrediente hidratante intr-o crema de noapte – vitamina E, untul de shea, mierea si aloe vera pot ajuta la hidratarea pielii. O crema de noapte care are o textura bogata si calmeaza inflamatia este o alegere excelenta pentru persoanele cu piele uscata si solzoasa.
3. Piele sensibila
Persoanele cu tipuri de piele sensibila sunt adesea pretentioase atunci cand aleg un produs de ingrijire a pielii – si din motive intemeiate. Pielea sensibila tinde sa fie mai predispusa la alergii, iritatii si roseata, asa ca trebuie sa aleaga o crema de noapte hipoalergenica (nu va provoca alergii) si care poate hrani pielea. Daca aveti pielea sensibila, cel mai bine ar fi sa va feriti de ftalati si parfumuri artificiale, deoarece acestea pot provoca iritatii ale pielii ( 20 ), ( 21 ).
4. Piele normala
Persoanele cu tipuri normale de piele sunt cu adevarat binecuvantate, deoarece nu trebuie sa-si faca multe griji cu privire la ingredientele unei creme de noapte. Exista multe ingrediente bune pe care cremele de noapte le au si se potrivesc tipurilor normale de piele – aceste ingrediente sunt glicerina, ceramidele, antioxidantii, mierea si acidul hialuronic. Acestea va ajuta sa va protejati pielea impotriva factorilor de stres din mediu si sa o mentineti sanatoasa.
5. Piele matura
Pielea matura si imbatranita este predispusa la linii fine si riduri si astfel cremele de noapte cu ingrediente anti-imbatranire, cum ar fi vitamina E, retinol si vitamina A, si cele mai potrivite pentru a intarzia procesul si pentru a imbunatati semnele existente de imbatranire.
