Atunci cand mergi la cumparaturi te simti extraordinar de bine. Cand cumperi ceva pentru tine, ceva care te face sa arati bine, te simti absolut minunat. Cercetatorii au descoperit ca terapia prin shopping este extrem de buna la alungarea tristetii si la imbunatatirea starii de spirit.
Cand a fost ultima data cand ai cumparat ceva pentru tine?
Foarte multe femei au tendinta de a cumpara lucruri pentru altii si nu pentru ele. Vorbim aici mai ales de mamici care pun intotdeauna copilul pe primul loc. Acestea cumpara lucruri doar pentru copil, chiar si atunci cand acesta are tot ce ii trebuie. Ele uita de ele insele si acest lucru duce la frustrare si tristete. Este foarte important sa nu uiti niciodata de tine si sa iti faci si tu mici placeri din cand in cand. Astfel, increderea in tine va creste iar tu te vei simti mult mai bine. Afla mai multe accesand ointrebare.ro.
Chiar poti alunga tristetea, anxietatea si chiar si depresia prin shopping. De exemplu, daca simti ca hainele pe care le porti nu mai sunt in ton cu personalitatea ta, atunci mergi la cumparaturi. Alege haine care ti se potrivesc si care iti pun in valoare atuurile. Vei arata mult mai bine si te vei simti extraordinar de bine. Incearca ceva nou si diferit, ceva ce nu ai mai avut niciodata in garderoba ta. Si, nu uita sa incerci tinute cat mai variate pentru a descoperi ce anume ti se potriveste cel mai bine.
Cheltuiesti mai mult atunci cand esti stresata?
Nu este un lucru rau sa cumperi mai multe lucruri atunci cand esti stresata. Acest lucru te ajuta si te face sa te simti mai bine si mai optimista. Totodata, atunci cand mergi la cumparaturi te relaxezi. Terapia prin shopping ajuta la eliminarea stresului, chiar daca uneori suntem inconstienti de acest beneficiu. Actul de a cumpara ceva nou, ceva care ne place si care este doar pentru noi, este o metoda foarte buna de a ne simti mai bine cu noi insine. Cand oamenii sunt stresati, reactioneaza diferit la cumparaturi.
Majoritatea dintre noi simtim un impuls puternic de a merge la cumparaturi atunci cand suntem stresati. Acea stare de pozitivitate si de fericire se mentine pe un termen destul de lung. Insa, este important de stiut ca atunci cand shoppingul devine compulsiv, mai ales daca bugetul este unul destul de mic, acest lucru creeaza frustrare. Persoana care se afla intr-o astfel de situatie se poate confrunta cu frustrare, anxietate si chiar si cu pierderea controlului.
Intotdeauna fii recunoscator pentru ceea ce ai
Este foarte important ca intotdeauna sa fii recunoscator pentru ceea ce ai. Daca nu iti permiti sa cumperi tot ceea ce iti doresti, nu trebuie sa te simti trist sau frustrat in legatura cu asta. Pur si simplu exerseaza recunostinta si vei vedea cat de bine te vei simti. Poti tine un jurnal in care sa scrii toate lucrurile pentru care esti recunoscatoare. Te va ajuta foarte mult. Atunci cand simti un impuls sa cumperi ceva, reciteste ce ai scris in jurnal. De cele mai multe ori avem tendinta de a cumpara lucruri de care nu avem nevoie.
Shoppingul este benefic, insa trebuie sa ne gandim mereu daca acel lucru pe care vrem sa il cumparam este neaparat ce avem nevoie. Daca nu avem nevoie de el, atunci mai bine ne reorientam catre altceva. De asemenea, pentru a face economii, putem astepta perioada reducerilor. In acest mod ne putem cumpara tot ce ne dorim fara a cheltui sume prea mari de bani. Totodata, putem sa ne rasfatam cu o zi la spa sau un tratament de infrumusetare in loc de a merge sa cumparam haine. Exista o multime de metode care ne pot ajuta sa eliminam tristetea si stresul.
